QuitNow: Quit smoking for good

Та тамхинаас гарах талаар бодож үзсэн үү? Та аль хэдийн гарсан эсвэл одоо хүртэл бодож байгаа эсэхээс үл хамааран QuitNow нь танд тамхинаас бүрмөсөн гарахад туслах болно.

Тамхинаас гарах нь таны эрүүл мэндийн төлөө гаргаж чадах хамгийн сайн шийдвэрүүдийн нэг юм: энэ нь таны өвчний эрсдэлийг бууруулж, та эрч хүчээ сэргээж, мөнгөө хэмнэж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хамгаалдаг. Гэхдээ үнэндээ тамхинаас гарах нь амар биш юм.

Энэ бол QuitNow-ийн үүрэг юм.

QuitNow нь 2011 онд тамхинаас гарахыг хүссэн нэгэн тамхичингийн бүтээсэн. Түүнээс хойш бид өсөж том болж, донтолтын мэргэжилтнүүдийг авчирч, багаж хэрэгслээ сайжруулж, та тамхинаас бүрмөсөн гарах боломжтой болсон:

🗓️ Таны тамхичин байсан байдал
Та тамхинаас гарахдаа юунд хүрч байгаагаа тодорхой харах нь чухал юм. Тийм ч учраас QuitNow-ийн үндсэн дэлгэц дээр та хамгийн сүүлд хэр удаан тамхи татсан, хэдэн тамхи татаагүй, хэр их мөнгө хэмнэсэн, хэр их амьдралаа эргүүлэн авсан зэргийг харах болно.

💬 Нийгэмлэг: тамхинаас гарсан хүмүүсийн чат

Тамхинаас гарах үед тамхигүй орчинтой байх нь маш чухал юм. QuitNow нь тантай адил тамхинаас гарсан хүмүүсээр дүүрэн чат санал болгодог. Өөрийн аяллаа бусад тамхинаас гарсан хүмүүстэй хуваалцах нь таны замыг хялбар болгоно.

👨‍⚕️ Мэргэжилтэнтэй шууд уулзалт

Бид сар бүр тамхинаас гарах мэргэжилтэнтэй шууд уулзалт зохион байгуулдаг. Эдгээр уулзалтуудад сэтгэл зүйч тамхинаас гарах хамгийн сайн аргыг тайлбарлаж, оролцогчдын асуултанд шууд хариулдаг. Эдгээр уулзалтууд нь хувь хүнд тохирсон зөвлөгөө авах, эргэлзээгээ бодит цаг хугацаанд арилгах онцгой боломж юм.

👨‍🏫 Тамхинаас гарах бүрэн курс

Зарим хүмүүс тамхинаас гарахдаа илүү бүтэцтэй хандлагыг илүүд үздэг. Тийм ч учраас QuitNow нь тамхинаас гарах бүх үйл явцад таныг чиглүүлэх зорилготой алхам алхмаар сургалтыг багтаасан болно. Энэ нь дижитал ном шиг ажилладаг боловч апп дотор нэгтгэгдсэн байдаг.

🏆 Ахлах үе шатууд: тамхинаас гарах жижиг сэдэл
Амьдралын аливаа даалгаврын нэгэн адил тамхинаас гарах нь сорилтыг жижиг зорилгод хуваахад илүү хялбар байдаг. Тийм ч учраас QuitNow нь таны тамхинаас зайлсхийсэн өдрүүд, тамхигүй өнгөрүүлсэн өдрүүд, хэмнэсэн мөнгөндөө үндэслэн 80 үе шатыг санал болгодог. Ингэснээр та эхний өдрөөсөө ялалтаа тэмдэглэж эхлэх боломжтой.

🍎️ Тамхинаас гарсан хүний ​​эрүүл мэнд
QuitNow дээр та бие махбодь өдрөөс өдөрт хэрхэн сайжирч байгааг харуулсан эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийн жагсаалтыг олох болно. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын нийтэлсэн үзүүлэлтүүдтэй ижил бөгөөд бид ДЭМБ-ын нэгэн адил тэдгээрийг шинэчилдэг.

Түүнчлэн, QuitNow нь тамхинаас гарах аялалд тань туслах зорилготой бусад хэсгүүдийг багтаасан болно.

🤖 QuitNow хиймэл оюун ухаан
Тамхинаас гарах үйл явцын үеэр асуулт гарч ирэх бүрт та QuitNow хиймэл оюун ухаан руу хандаж болно. Энэ нь манай сургалт болон Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлэлд үндэслэн тодорхой, найдвартай мэдээлэл өгөх зорилготой юм.

📚 Тамхинаас гарахад туслах номууд
Тамхинаас гарах арга техник, арга барилыг сурах нь үйл явцыг илүү хялбар болгож чадна. Тийм ч учраас бид тамхигүй амьдралын замд тань үр дүнтэй тусалж чадах алдартай номуудыг сонгосон.

⌚ Мөн таны цаг дээр
QuitNow-ийн Wear OS апп болон түүний хавтангууд нь таны ахиц дэвшлийг хянах, хэр их хэмнэсэнээ харах, тамхигүй байдлын статистикийг бугуйнаасаа шалгах боломжийг олгодог.

Бид үүнд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа зориулдаг тул QuitNow бол тамхинаас гарах хамгийн сайн апп гэдэгт бат итгэдэг. Үргэлж сайжруулах зай байгаа тул QuitNow-г бүр ч илүү сайжруулах санаа байвал android@quitnow.app хаягаар бидэнд бичнэ үү.

QuitNow таныг тамхигүй амьдралын замд тань дэмжинэ гэж бид чин сэтгэлээсээ найдаж байна ❤️