Pranava: Daily Pose Guide

Өдөр тутмын дасгалд зориулагдсан удирдлагатай иогийн позуудаар дамжуулан дотоод амар амгаланг нээ. Карт бүр нь алхам алхмаар зааварчилгаа, синхрончлогдсон амьсгалын хэв маяг бүхий дэлгэрэнгүй поз зургуудыг агуулсан бөгөөд таны анхаарал төвлөрүүлэх аяллыг сайжруулах болно.

Анхан шатны болон туршлагатай дасгалжуулагчдад төгс тохирох энэхүү апп нь уламжлалт иогийн асана дасгалуудыг зөв тохируулгын дохио, амьсгалын техниктэй хослуулан санал болгодог. Тодорхой харааны удирдамжаар өөрийн хурдаар дасгал хийж, өдөр тутмын тогтмол хэв маягийг бий болго.

Цэвэр, анхаарал сарниулах зүйлгүй интерфэйс нь танд дасгалдаа бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Бүх позуудад санскрит нэрс, англи орчуулга, ашиг тус, янз бүрийн ур чадварын түвшний өөрчлөлтүүд багтсан болно. Тогтмол дасгал хийснээр хүч чадал, уян хатан байдал, анхаарал төвлөрлийг бий болгох явцдаа ахиц дэвшлээ хянана уу.

Онцлог шинж чанаруудад тохируулж болох хичээлийн урт, позын хүндрэлийн шүүлтүүр, ойлголт, ахиц дэвшлийг тэмдэглэх хувийн дасгалын тэмдэглэл багтсан болно. Апп нь бүртгэл шаардлагагүйгээр бүрэн офлайн ажилладаг - зүгээр л нээгээд бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлын төлөөх аяллаа эхлүүлээрэй.

Таван минут эсвэл нэг цаг байгаа эсэхээс үл хамааран өдөр тутмын хэвшилдээ амар амгалан, хөдөлгөөний утга учиртай мөчүүдийг бий болго. Иогийн дасгалын эртний мэргэн ухаанаар дамжуулан бие махбодь болон оюун ухааныг дэмждэг эрүүл зуршлуудыг бий болго.