HeartMath

Стрессээ зохицуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, хамгийн сайнаараа ажиллахад туслахын тулд зүрх сэтгэл, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлөө тохируул.

Зүрхнийхээ байгалийн оюун ухаанд хандах, зүрх-тархины уялдаа холбоог бодит цагийн санал хүсэлт болгон харахын тулд HeartMath-ийн үнэгүй танилцуулгын туршлагыг эдлээрэй. Дараа нь илүү тайван, төвлөрөлтэй, тодорхой сэтгэлгээтэй, илүү тэнцвэртэй байдлыг мэдрэхэд туслах зорилготой удирдамжтай хичээлүүд, гүнзгий аялал, уялдаа холбооны дадал зуршлын цогц цуглуулгыг судлахын тулд 7 хоногийн үнэгүй туршилтаа эхлүүлээрэй.

***Inner Balance Coherence Plus мэдрэгч эзэмшигчид: Насан туршийн захиалгыг нээхийн тулд мэдрэгчээ ашиглаарай.***

Зүрх-тархины холболтын талаарх 30 гаруй жилийн судалгаанд үндэслэсэн, 500 гаруй судалгааны судалгаагаар дэмжигдсэн HeartMath-ийг Stanford Healthcare, Kaiser Permanente зэрэг байгууллагуудын эрүүл мэнд, тэсвэр тэвчээрийн хөтөлбөрүүдэд, мөн мэргэжлийн спорт, цэрэг, хууль сахиулах байгууллага, тэргүүлэх их дээд сургуулиуд, ашгийн бус байгууллагууд, томоохон корпорацуудад ашигладаг. Үүнийг дасгалжуулагчид, сургагч багш нар болон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд стрессийн боловсрол, тэсвэр тэвчээрийн сургалтанд ашигладаг.

HeartMath систем нь стресс менежментээс илүү зүйл юм: энэ нь таны хурууны үзүүрт практик, судалгаанд суурилсан хэрэгслүүдтэй зүрх сэтгэлд төвлөрсөн амьдралын аялал юм. Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг өдөр тутмын амьдралынхаа нэг хэсэг болгоорой.

ГОЛ ОНЦЛОГУУД

● Бодит цагийн HRV уялдаа холбооны санал хүсэлт: Илүү нарийвчлалтай дохио болон үнэгүй апп захиалгын хувьд утасныхаа камерыг ашиглах эсвэл Inner Balance Coherence Plus мэдрэгч рүү шинэчлээрэй.

● Уялдаа холбоо хянагч: Дасгал хийх явцдаа зүрхний хэмнэлийн хэв маяг болон уялдаа холбооны бодит цагийн өөрчлөлтийг ажиглаарай.

● Судалгаагаар дэмжигдсэн техникүүд: 30 гаруй жилийн шинжлэх ухааны судалгаагаар боловсруулсан HeartMath аргуудыг ашиглан анхаарлаа төвлөрүүлэх, эерэг мэдрэмж, стрессийг удирдах чадвараа нэмэгдүүлэхэд тусална уу.

● Удирдамжтай суралцах: HeartMath сургагч багш нарын удирдсан олон цагийн аялал, бясалгал, курс, аудио ном, видеог судлаарай.

● Ахиц дэвшлийн хяналт: Өдөр тутмын амьдралдаа илүү хялбар, урсгалтай, уян хатан байхын тулд ахиц дэвшлээ цаг хугацааны явцад хянана уу.

ТОГТМОЛ УЯЛДЛЫН ДАДЛАГА ЮУГ ДЭМЖИХ ВЭ

Зүрх-тархины уялдаа холбоо гэдэг нь тайван амьсгалах, эерэг анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар өөртөө бий болгодог тэнцвэртэй, төвлөрсөн төлөв байдал юм. Уялдаа холбоо нь бие махбодийн хурцадмал байдлаас тайван байдалд шилжих байгалийн чадварыг дэмжиж, өдөр тутмын стрессийг зохицуулах, дотоод тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг.

● СТРЕССИЙН МЕНЕЖМЕНТ БА СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛИЙН ТЭНЦВЭРТЭЙГ ДЭМЖИХ — дасгал нь танд илүү хурдан дасан зохицож, илүү тэнцвэртэй байхад тусална.

● АНХААРАЛ ТӨВЛӨРӨЛ БА ОЮУН ЦЭВЭРЛЭГ БАЙДЛЫГ ДЭМЖИХ — уялдаа холбоотой төлөв байдал нь илүү төвлөрөл, тодорхой байдал, бүтээлч байдалтай холбоотой байдаг.

● ТЭВЧЭЭРХҮҮНИЙГ ДЭМЖИХ — тогтмол дасгал нь танд хүнд хэцүү нөхцөл байдалд илүү хурдан дасан зохицож, түүнээс сэргэхэд тусална.

● СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛИЙН САЙН САЙХАН БАЙДАЛ БА ӨӨРИЙГӨӨ УХААНЫГ ДЭМЖИХ ВЭ — дасгал нь дотоод тайван байдлыг илүү сайн мэдэрч, сэтгэл хөдлөлтэйгээ илүү ухамсартай харилцаатай байхад тусална.

Захиалгын нөхцөл

● Захиалга жил бүрийн эцэст автоматаар шинэчлэгддэг.

● Та бүртгэлийн тохиргооноос захиалгаа хүссэн үедээ цуцалж болно.

● Захиалгын ашиглагдаагүй хэсгийн төлбөрийг танд буцаан олгохгүй.

● Үнэ өөрчлөгдөж болно.

● Захиалга бүх улсад байхгүй.

● Бүрэн захиалгын нөхцөл: https://my.heartmath.com/terms

Хэрэв та HeartMath аппликейшнд насан туршдаа үнэгүй нэвтрэх эрхийг нээхийн тулд Inner Balance Coherence Plus мэдрэгч худалдаж авахыг хүсвэл HeartMath вэбсайтад зочилно уу.

HeartMath технологи нь стрессийн боловсрол, тэсвэр тэвчээрийн сургалтанд зориулагдсан. Энэ нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш юм. Эмнэлгийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг бид танд зөвлөж байна.