The Power Zone

Фитнессийн жинхэнэ сонирхогчдод зориулсан хүчирхэг HIIT интервалын таймер болох The Power Zone-г ашиглан дасгалаа өөрчил. 10 минутын хурдан дасгалаас эхлээд 45 минутын урт сорилт хүртэл нарийн ажил болон амралтын интервалтайгаар өөрчлөн тохируулсан дасгалын хичээлүүдийг үүсгээрэй.

Онцлог шинж чанаруудад та өөрийн ажлын хугацаа, амралтын интервал, тойргийн тоог тохируулах бүрэн тохируулж болох таймерууд багтсан болно. Харааны тооллогын дэлгэц нь таныг эрчимтэй дасгалын үеэр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг бол мэдрэгдэх хариу үйлдэл нь таны урсгалыг тасалдуулахгүйгээр шилжилтийг дохио өгдөг. Апп нь 30 секундын богино тэсрэлт эсвэл 2 минутын урттай интервалыг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран янз бүрийн бэлтгэлийн хэв маягийн олон урьдчилан тохируулсан тохиргоог дэмждэг.

Дасгалын түүхээ хянаж, цаг хугацааны явцад тогтвортой байдлаа хараарай. Цэвэр, анхаарал сарниулах зүйлгүй интерфэйс нь зөвхөн таны дасгалын үеэр чухал зүйлийг харуулдаг: одоогийн үе шат, үлдсэн хугацаа, тойргийн явц.

Биеийн жингийн дасгал, гиртбеллийн тойрог, боксын дасгал эсвэл өндөр эрчимтэй бэлтгэлийн аль ч горимд төгс тохирно. Бүх өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ - бүртгэлгүй, захиалгагүй, зөвхөн таны фитнессийн зорилгод зориулсан цэвэр функц.

Анхан шатны хүмүүст ээлтэй 20/10 интервалаас эхлээд дэвшилтэт тамирчдын протокол хүртэлх бүх бэлтгэлийн хэв маягтай нийцдэг. Апп нь хурдан табата дасгалуудаас эхлээд олон үе шаттай урт CrossFit маягийн дасгалууд хүртэл бүх зүйлийг зохицуулдаг.