Start TODAY Meal Plan, Fitness

Таны эрүүл мэндийн аялал эндээс эхэлнэ! Start TODAY одоо үнэгүй сонголттой тул эрүүл мэндийн аялалаа эхлүүлэхэд хялбар болно. Манай нийгэмлэгт нэгдэж, 1 Олон нийтийн сорилт, 1 Мэргэжлийн хоолны төлөвлөгөө, өдөр тутмын урам зоригийг үнэ төлбөргүй аваарай. Илүү ихийг хүсч байна уу? Start TODAY Premium руу шинэчлээрэй, хязгааргүй дасгал, сорилт, бүх хоолны төлөвлөгөө, жор, шууд дасгалжуулалтын дуудлага, тэмдэглэл хөтлөх, амжилт гаргах болон эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах бусад дэмжлэгийг аваарай.

ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ:
Жой Бауэр, RDN зэрэг манай мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан энгийн, амттай хоолны төлөвлөгөөг ашиглан хоолны цагаас стрессээ тайл. Үнэгүй хэрэглэгчид эрүүл хооллолтыг хялбар болгоход туслах 1 Мэргэжлийн хоолны төлөвлөгөөнд хандах боломжтой. Бүх хоолны төлөвлөгөө, жорыг нээхийн тулд Дээд зэрэглэлийн руу шинэчлээрэй, хүртээмжтэй санаа, хэрэгтэй хоол хийх зөвлөгөө, мэргэжлийн зөвлөгөөгөөр таны зорилгыг дэмжинэ.

ФИТНЕСИЙН СОРИГДОЛУУД:
Таны байгаа газарт тантай уулзахаар бүтээгдсэн фитнессийн сорилтуудаар хөдөлж, урам зоригтой байгаарай! Үнэгүй хэрэглэгчид 1 Олон нийтийн сорилтод нэгдэж, Start TODAY нийгэмлэгийн хамт эрүүл зуршлыг бий болгож чадна. Алхах, бүжиглэх кардио дасгалаас эхлээд Пилатес, хүчний бэлтгэл хүртэл хязгааргүй дасгал, сорилтуудыг авахын тулд Дээд зэрэглэлийн руу шинэчлээрэй.

ТЭМДЭГЛЭЛ ХЭВЛЭЛТ:
Дээд зэрэглэлийн гишүүд манай мэргэжлийн багийн боловсруулсан өдөр тутмын санаа бодлыг олж авах боломжтой. Start TODAY аппликейшнд тэмдэглэл хөтлөх нь өдөр тутмын мөчүүдээс эргэцүүлэн бодох, зорилго тавих, урам зориг олоход хялбар болгодог. Энэ бол танд тууштай байх, ахиц дэвшлээ тэмдэглэх, урагшлахад туслах энгийн дадал юм - нэг удаад нэг жижиг ялалт.

ШУУД ДАСГАЛЖУУЛАХ:
Дээд зэрэглэлийн гишүүд сард хоёр удаа хоол тэжээл, фитнессийн мэргэжилтнүүдтэй шууд дасгалжуулалтын дуудлагад хандах боломжтой. Асуултаа бодит цаг хугацаанд асууж, эрүүл мэндийн зорилгоо дэмжих практик зөвлөгөө, стратеги авч, мэргэжилтнүүд болон Start TODAY нийгэмлэгтэй холбогдоорой.

АМЖИЛТ:
Дээд зэрэглэлийн гишүүд эрүүл мэндийн аяллынхаа туршид гаргасан амжилтаараа ахиц дэвшлээ тэмдэглэж чадна. Дасгал хийж, эрүүл зуршил бий болгож, тогтмол гарч ирснийхээ төлөө тэмдэг аваарай. Ахиц дэвшлээ хянаж, шинэ амжилт гаргаж, ялалтаа тэмдэглэ - учир нь урагшлах алхам бүр хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой.

УРИАЛГА:
Хүн бүр бага зэрэг урамшуулал авах боломжтой! Үнэгүй хэрэглэгчид эрүүл мэндийн аялалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах урам зориг, урам зоригоор Өдөр тутмын урам зориг авдаг. ӨНӨӨДӨР эхлүүлээрэй гэсэн санаагаар бага багаар урагшилж, эрүүл зуршлуудыг бий болгоход шаардлагатай дэмжлэгийг аваарай. Та ганцаараа биш - бид хамтдаа!