Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara бол нэг апп доторх дасгалын хянагч, илчлэгийн тоолуур, гүйлтийн хянагч, нойрны хянагч бөгөөд өдөр тутмын бэлэн байдлын оноогоор холбогдсон байдаг: өнгөрсөн шөнийн нойр өнөөдрийн дасгалыг өөрчилдөг, өнөөдрийн гүйлт маргаашийн төлөвлөгөөг өөрчилдөг.

ӨГЛӨӨ БҮР ҮНЭН ЧИНЬ БЭЛЭНШЛИЙН ОНОО
Энэ нь таны цаг эсвэл Health Connect-ээс нойр, зүрхний цохилтын хэлбэлзэл (HRV), амарч байх үеийн зүрхний цохилт, дасгалын ачаалал болон өвдөлтийг уншдаг бөгөөд өнөөдөр хэр хэцүү, яагаад гэдгийг хэлдэг. Өгөгдөл бага байна уу? Энэ нь зохион бүтээсэн тоо биш хүрээг харуулдаг. Зүүж болох зүйл алга уу? Гараар тэмдэглээд л ажилласаар байна.

ДАСГАЛЫН ХЯНАЛТ ... ЗУРАГ, ДУУ ХООЛ, БАРКОДТОЙ ХИЙМЭЛ ИЛЧЛЭЛИЙН ТООЦООГЧ
Зураг авч, баркодыг уншуулж, хэлж эсвэл бичээрэй. Хоол хүнс нь илчлэгийн бодит хүрээтэй - хэзээ ч хуурамч-яг тоо биш - жагсаалтад орсон бөгөөд та бүртгэлд орохоос өмнө ямар ч мөрийг засах боломжтой. 2.7 сая нэр төрлийн хүнсний мэдээллийн сан, макро мөрдөгч, бичил тэжээл, харшил үүсгэгчийн анхааруулга, усны мөрдөгч, жор болон нэмэлт тэжээл. Жин хасах, зорилгоо хадгалах эсвэл нэмэгдүүлэх.

ГҮЙХ, ДУГУЙН УНАХ, ЗҮРХНИЙ МЭДЭЭЛЛИЙН ХЯНАЛТ
Маршрутын зураг, зүрхний цохилтын бүс, хуваалт, зэрэглэлд тохируулсан хурд болон өндрийг багтаасан GPS-ийн шууд гүйлтийн хэмжигч. Арван таван төрлийн үйл ажиллагаа, сэлүүрт болон гүйлтийн зам руу гүйх, унах, мөн завсарлага болон ярианы хуваалтууд. Таны гүйлтээс уралдааны цагийг урьдчилан тооцоолсон. Гутлын милийг хянасан.

НОЙРНЫ ХЯНАЛТ
Цагны үе шат, үр ашиг, эсвэл гараар бүртгэгдсэн шөнийн цаг, тогтмол байдал, оноог хөдөлгөдөг хөшүүрэг. Твара нь унтах цагийн тогтвортой байдал, биеийн цагийн зөрүүг хянаж, өнөө оройн төлөвлөгөө гаргадаг.

САРЫН ҮЕ БА МӨЧЛӨГИЙН ХЯНАЛТ
Үе шат, таамаглал, үржил шимийн цонх болон шинж тэмдгүүд, ядаргаа бүртгэдэг өдрүүдэд хөнгөн дасгал хийдэг. Сурах бичгийн дундаж биш, таны хэв маягаас үндэслэсэн. Жирэмслэлт, төрсний дараах болон цэвэршилтийн горимууд. Хэрэв та хэлээгүй бол мөчлөгийн мэдээлэл хэзээ ч хиймэл оюун ухаанд хүрдэггүй.

ЗУРШЛЫН ХЯНАЛТ
Ус, нэмэлт тэжээл, хөдөлгөөн, анхаарал төвлөрөл, унтах дэглэм, бага согтууруулах ундаа эсвэл кофеин. Өдөрт нэг товшилт дулааны зураглал болдог.

ЗАВСАРЛАГ МАЦАГ, БЯСАЛГАЛ БА ИОГ
Таны протокол дээрх мацаг барих хянагч, орчны дуу чимээтэй амьсгалах хугацаа, байрлал бүрт хавчаар бүхий йогийн урсгал.

ФИТНЕСЛИЙН НАС
"38, магадгүй 36-41" гэсэн үнэнч итгэлийн туузтай фитнессийн нас, түүнийг хөдөлгөдөг дөрвөн дасгалжуулж болох хөшүүрэг. Цагнаасаа VO2 хамгийн их уншлага шаарддаг. Биологийн нас биш фитнессийн хэмжүүр.

GLP-1 ДЭМЖЛЭГ, БҮГДЭД ҮНЭГҮЙ
Тун, байршил болон гаж нөлөөг бүртгэж, долоо хоногийн хэмнэлээ харж, уургийн доод хэмжээ болон булчингаа хадгалах удирдамж аваарай. Хэзээ ч төлбөрийн хананд хориглогдохгүй, жорын эмчийн оронд хэзээ ч орлохгүй.

WEAR OS, ВИДЖЕТ БА ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХОЛБОО
Бэлэн байдал, бүртгэлийн багц, GPS нь таны бугуйнаас ажилладаг, амьсгалах болон хурдан бүртгэл, хавтан болон бэлэн байдлын хүндрэлтэй. Health Connect синк хийх нь сонголттой бөгөөд хоёр аргаар хийгддэг: нойр, зүрхний цохилт, HRV, алхам болон VO2 max-ийг уншиж, дасгал, жин, анхаарал төвлөрлийг бичдэг. Нүүр хуудасны виджетүүд нь Premium-тэй ирдэг.

ОФЛАЙН АЖИЛЛАДАГ БА ТАНЫ ӨГӨГДӨЛ ТАНЫХАД БАЙНА
Бүх зүйл эхлээд таны утсанд хадгалагддаг тул дохиогүйгээр ажилладаг. Зар сурталчилгаа, хяналт байхгүй, бид таны эрүүл мэндийн мэдээллийг хэзээ ч зардаггүй. Хоолны зураг болон дуут бичлэгүүд зөвхөн таних зорилгоор манай хиймэл оюун ухааны үйлчилгээ үзүүлэгч рүү очдог бөгөөд хадгалагдахгүй. Бүгдийг нь апп дотор экспортлох эсвэл устгах.

ҮНЭГҮЙ, ДЭЭД ЗЭРЭГЛЭЛТЭЙ ХАРЬЦАА
Үнэгүй: үндсэн бүртгэл, бэлэн байдал, нойр, мөчлөг, зуршил, мацаг барих, амьсгалах, йог, GLP-1 горим, жорууд, фитнессийн нас, долоо хоног/сарын аналитик, дээрээс нь 10 хиймэл оюун ухааны хоолны бүртгэл болон 10 дасгалжуулагчийн мессеж.
Дээд зэрэглэлийн: хязгааргүй хиймэл оюун ухааны зураг болон дуут бичлэг, таны өгөгдлөөс хариулдаг хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагчийн чат, долоо хоног тутмын тойм, хиймэл оюун ухаанаар бүтээгдсэн хөтөлбөрүүд, тэгш хэмийн болон жингийн тогтворжуулалтын шинжилгээ, уралдааны урьдчилсан мэдээ, жилийн болон бүх цаг үеийн аналитик, фитнессийн насны чиг хандлага, аяллын горим болон шууд виджетүүд. Google Play-ээр дамжуулан автоматаар шинэчлэгддэг; таны бүс нутгийн үнэ дэлгүүрт харагдана.

Tvara бол фитнесс болон сайн сайхан байдлын апп юм. Энэ нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар нэгэн эрүүл мэндийн байдлыг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэггүй.