1. Хөдөлгөөн бүрийг нарийвчлан тэмдэглэ.
2. Олон тооны хувийн сануулгууд.Call, SMS, WeChat, QQ, имэйл хаяг болон бусад хувийн сануулгууд гэх мэт чухал мэдээллийг бүү алдаарай;
Суух нь эрүүл мэндээ хянах, удаан суухын хор уршгаас зайлсхийх сайн арга юм.
3. Унтлагын талаар сайн бодож үзээрэй.
4. Зүрхний цохилтын тодорхой график.
Хөдөлгөөн бүрийг зөв бичиж тэмдэглээрэй. Олон тооны хувийн сануулгууд.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 10-р сарын 12