Хүн бүр алхдаг. Одоо энэ нь ямар нэгэн зүйлд чухал юм.
WalkTeaming таныг таван хүний багт оруулж, долоо хоногоо өөр багтай тоглоно. Өдөрт 2,337 алхам алхахад өдөр чухал. Арай илүү алхахад танай баг авирна. Энэ бол бүхэл бүтэн тоглоом: өөрийн хурдаар, өөрийн цагаар алхаж, таны хийсэн алхам бүр багтаа тусална.
ЯАГААД 2,337
Учир нь нотолгоо эндээс эхэлдэг. 226,889 хүний судалгаагаар зүрхний өвчний эрсдэл өдөрт 2,337 алхам хийснээр буурч эхэлдэг бөгөөд нэмэлт 1,000 алхам тутамд ямар нэгэн шалтгаанаар нас барах эрсдэл 15 хувиар буурдаг болохыг тогтоожээ. Бид сайн сонсогдож байгаа газар биш харин яг тэнд нь хэмжүүр тавьсан. Таны сонссон 10,000 алхам бол 1965 оны Японы алхмын хэмжүүрийн нэр байв.
ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ
2,337 алхам өдрийг чухалчилдаг. Энэ нь ердийн хорин минут алхахтай тэнцэнэ: дэлгүүр хэсэх, нохойтойгоо алхах, гудамжны тойрог.
Таны хамгийн сайн өдөр бол таны оноо юм. Зөвхөн долоо хоног бүр хамгийн өндөр алхсан тоог оноо авдаг тул нэг сайн алхалт таныг авч явдаг. Долоо хоног бүр шинээр эхэлдэг.
Багийн бүх гишүүд тооцогдоно. Бүх таван оноо багийн нийлбэрт багтдаг бөгөөд тэд бүгд үүнийг хөдөлгөдөг.
Хөгжлийн бэрхшээл нь боулинг шиг шударга байдлыг хадгалдаг. Хүн бүр өөрийн ердийн өдрөөрөө хөгжлийн бэрхшээл авдаг тул 5000 алхам алхагч болон 15000 алхам алхагч нэг багт байж болох бөгөөд хоёулаа чухал юм.
Багийнхаа хамтрагчийн оноо хэрхэн гарсныг харахын тулд түүний нэр дээр дарна уу: тэдний хамгийн сайн өдөр, хөгжлийн бэрхшээл, дундаж болон долоо хоног.
ТАНЫ АЛХАМУУД
WalkTeaming нь Health Connect-ээс нэг зүйлийг уншдаг: та өдөр бүр хэдэн алхам хийсэн. Өөр юу ч биш.
Багуудыг сар бүрийн 1-нд шинээр шалгаруулдаг. Сарын дундуур нэгдвэл та шууд багт орно. Таны лиг бол таны улс бөгөөд таны амьдардаг газарт ням гараг дуусахад долоо хоног хаагдана.
WalkTeaming нь Android дээр нээлттэй туршилтын үед үнэгүй. iPhone хувилбар гарах гэж байна.
Танай багийн өдөрт 2,337 алхам хийсэн оноо. Энэ тоо бол таамаглал биш.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 9-р сарын 19