Believe: Daily Affirmations

Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө эргэлзэж, өдөр тутмын баталгаажуулалтыг өөртэйгөө ярих арга барилын нэг хэсэг болгоорой. "Итгэх" нь өдөр тутмын эерэг баталгаажуулалтыг сануулга болон өдөр тутмын баталгаажуулалтын виджеттэй хослуулан, дэмжлэг үзүүлэх үгсийг хэрэгтэй үед тань ойрхон байлгахад тусалдаг.

Хэцүү мөчөөс өмнө өөртөө итгэх итгэлийн баталгаажуулалтыг, дотоод дуу хоолой чинь ширүүн болсон үед өөрийгөө хайрлах баталгаажуулалтыг, илүү тогтвортой хэтийн төлөвийг хүсч байвал талархлын баталгаажуулалтыг сонгоорой. Дадал бүр нь таны мэдрэмжийг үл тоомсорлохыг шаардахгүйгээр эерэг сэтгэлгээг дэмждэг.

"Итгэх"-ийг өдрийн турш ашиглаарай. Өглөөний баталгаажуулалт нь зорилго тавихад тусалдаг бол унтах баталгаажуулалт нь унтахаасаа өмнө удаашрахад тусалдаг. Урам зориг, илэрхийлэл, анхаарал төвлөрөл, хувийн өсөлт хөгжилтийн үгсийн хамт таны өдөр тутмын хэвшилд тохирсон үед нь сонгоорой.

Дэмжлэг үзүүлэх үгсийг ойрхон байлга

Урам зориг хамгийн их хэрэгтэй байж болох цагуудад сануулга төлөвлө. Дахин үзэхийг хүсч буй үгсээрээ баталгаажуулалтын виджетийг өөрчлөх эсвэл төвлөрсөн сануулга хэрэгтэй үед эерэг баталгаажуулалтын виджетийг ашиглаарай.

Дадлагаа өөрийн болго

Өөрт чухал зорилго, хил хязгаар, итгэл үнэмшлийн талаар өдөр тутмын эерэг баталгаажуулалтаа бичээрэй. Дуртай зүйлсээ хадгалж, хувийн цуглуулга үүсгэж, өөр хэтийн төлөв хэрэгтэй үед хайлт хий. Таны өөрийн үгс аппликейшны өдөр тутмын баталгаатай зэрэгцэн оршиж болох тул дадлага нь таны юу хийж байгааг тусгадаг.

Сонсох нь танд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах үед эерэг баталгаа, дуу авиа болон өөрийн дуу хоолойг нэгтгээрэй. Дэлгэц рүү харалгүйгээр зөвлөгөө авахыг хүсвэл баталгаажуулалтыг дуу авиатай хамт ашиглаж болно. Танил урам зориг илүү утга учиртай санагдах үед үгсийг бичиж аваад дахин тоглуул.

Сэтгэлийн толь нь үгсийг чангаар хэлэхдээ нүд рүүгээ харах боломжийг олгодог бөгөөд уншихыг илүү хувийн дадал болгон хувиргадаг. Яаралгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсвэл цаг хугацааны хуваарьтай хичээл сонгоод дараа нь тууштай байдлаа анзаарахын тулд дасгалын медалийг ашиглаарай.

Сэдэв, хөгжим, тайвшруулах дуу чимээ нь тухайн мөчид авчрахыг хүссэн сэтгэл санаагаа дэмжих орон зайг бий болгох боломжийг олгодог.

Бодит амьдралд зориулсан үгсийг олоорой

Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, харилцаа холбоо, ажил, судалгаа, эрүүл мэнд, мөнгө, биеийн дүр төрх, бүтээлч байдлын эерэг баталгааг судлаарай. Талархал, өөрийгөө арчлах, түгшүүр, дотоод амар амгалан, эдгэрэлтийн дэмжлэгийг олоорой. Мөн эдгээр санаанууд таны зорилгод нийцэж байвал урам зориг өгөх ишлэл, илрэлийн дадал, таталцлын хуулийн сэдэв, анхаарал төвлөрүүлэх санаануудыг сонгож болно.

Итгэх нь хурдан дахин тохируулах, хэцүү яриа өрнүүлэх, нам гүм үдэш эсвэл таны дотоод дуу хоолой илүү их дэмжлэг хэрэгтэй үед үр дүнтэй байдаг. Нэг өгүүлбэрээр эхэлж, давтаж, өдөр тутмын баталгааг өөртэйгөө хэрхэн ярихаа хэвшүүлээрэй.