Rubly: Home Massage Lessons

आज रात्री एक अप्रतिम मसाज द्या — कोणतेही प्रशिक्षण नाही, कोणतीही उपकरणे नाहीत, फक्त तुमचे हात आणि एक व्हिडिओ जो तुम्हाला मार्गदर्शन करेल.

रुबली जोडप्यांसाठी छोटे, मार्गदर्शित मसाजचे धडे शिकवते: पाय, पाठ, मान आणि हात, मांड्या, पोट आणि संपूर्ण बेडवर फ्रीस्टाइल. प्रत्येक धडा हा एकच व्हिडिओ असून तो सोप्या तंत्रांमध्ये विभागलेला आहे, जे तुम्ही एका वेळी एक करून करू शकता, किंवा संपूर्ण व्हिडिओ प्ले करून हातांचा वापर न करता सोबत करू शकता.

आत काय आहे
• मसाजचे सहा प्रकार — पाय, पाठ आणि मान, मांड्या आणि नितंब, पोट, मसाजचे "वर्णमाला" (चार मूलभूत हालचालींचे गट), आणि पलंगावर वेगवेगळ्या प्रकारच्या पोझिशन्स
• ताठ मान किंवा थकलेल्या हातांसाठी दोन ५-मिनिटांचे सोपे उपाय
• पाच लहान मार्गदर्शक: तेल निवडणे, सुरक्षेची मूलभूत माहिती, वातावरण तयार करणे, दाब आणि गती ओळखणे, आणि नंतर काय करावे
• प्रत्यक्ष शिकवणारे व्हिडिओ, टप्प्याटप्प्याने कॅप्शन्स, आणि एक सोपी प्रकरणांची यादी, जेणेकरून पुढे काय करायचे आहे हे तुम्हाला नेहमी कळेल

हे कोणासाठी आहे
पूर्णपणे नवशिक्यांसाठी आणि ज्यांना घरी मसाज करण्याच्या या लहान, प्रेमळ विधीमध्ये अधिक पारंगत व्हायचे आहे त्यांच्यासाठी — जोडीदार, पती/पत्नी किंवा तुमच्या आयुष्यातील अशी कोणतीही व्यक्ती जी दिवसभराच्या कामाचा ताण सहन करते.

हे धडे शैक्षणिक आहेत, वैद्यकीय सल्ला नाहीत. दाब आणि आरामाबद्दल नेहमी तुमच्या जोडीदाराशी बोला आणि वेदना किंवा दुखापतींसाठी तज्ञांचा सल्ला घ्या.