Intentionology™ - Yoga Nidra

Loren Runion द्वारे योग निद्रा आणि बरेच काही

Intentionology ॲपमध्ये आपले स्वागत आहे. आत तुम्हाला एक बटणाच्या स्पर्शाने योग निद्रा, पुनर्संचयित योग आणि माइंडफुलनेस या सर्व गोष्टींचा पाया म्हणून मज्जासंस्थेच्या तंदुरुस्तीसाठी हेतूशास्त्राचा दृष्टिकोन अनुभवता येईल.

योग निद्रा हा ध्यानाचा एक सहज, खोलवर आराम देणारा प्रकार आहे जो सर्व स्तरांसाठी आदर्श आहे, कारण नवशिक्यांनाही पहिल्या सरावाचा सखोल अनुभव येऊ शकतो. या पुनरुज्जीवन सरावाद्वारे, तुम्ही तुमच्या मज्जासंस्थेमध्ये संतुलन पुनर्संचयित करू शकता आणि तुमचे संपूर्ण जीवन बदलू शकता. आणि हे सर्वज्ञात आहे की फक्त 30 मिनिटांचा योग निद्रा तुम्हाला 3 तासांची झोप घेतल्यासारखे वाटण्यास मदत करू शकते.

आमच्या ॲपमध्ये, तुम्ही मासिक क्युरेट केलेले योग निद्रा ध्यान, पुनर्संचयित योग वर्ग आणि माइंडफुलनेस जर्नलिंग क्रियाकलापांमध्ये प्रवेश करू शकता जे प्रत्येक महिन्यात नवीन हेतूवर लक्ष केंद्रित करतात. तुमच्या योगा निद्रा सराव आणि स्व-परिवर्तन प्रवासात सहजता आणि हेतू आणण्यासाठी या ॲपला तुमची जागा बनवणे.

सर्व वर्ग लॉरेन रुनियन शिकवतात. तुम्ही जे शोधत आहात ते शोधण्यासाठी आमच्या 150+ पेक्षा जास्त वर्गांची लायब्ररी शोधा. फोकस, वेळ किंवा इच्छित परिवर्तन, वर्गाचा प्रकार आणि संगीत प्रकारानुसार फिल्टर करा. तुमची झोप, माइंडफुलनेस, प्रकटीकरण, तणावमुक्ती, उपचार आणि बरेच काही सुधारण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला अभ्यासक्रम आणि मालिका सापडतील.

आपल्या मज्जासंस्थेच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी हेतूशास्त्र वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध पद्धती एकत्र करते. ॲपमधील प्रत्येक गोष्ट तुम्हाला चांगली आत्म-जागरूकता निर्माण करण्यासाठी, तणाव चांगल्या प्रकारे हाताळण्यासाठी, अधिक ऊर्जा आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, संतुलित आणि शांत वाटण्यासाठी आणि चांगली झोप घेण्यावर सुई पुढे नेण्यात मदत करण्याच्या उद्देशाने तयार केली आहे.

Intentionology सदस्य म्हणून, तुम्हाला यात झटपट प्रवेश मिळेल:

एक ध्यान आणि वर्ग लायब्ररी ज्याद्वारे शोधणे सोपे आहे:
लांबी: 5-50 मिनिटे ध्यान
फोकस: तणाव आराम, झोप, मज्जासंस्था, प्रकटीकरण, चिंता, आरोग्य आणि उपचार आणि बरेच काही!
मासिक मालिका आणि अभ्यासक्रम- 5-दिवसांचे पैसे प्रकटीकरण आव्हान, आराम शोधणे, संतुलित मज्जासंस्था, चांगली झोप आणि बरेच काही.

एक मासिक सुचवलेली प्लेलिस्ट, क्युरेट केलेली ध्यान मालिका आणि माइंडफुलनेस जर्नलिंग तुम्हाला तुमच्या जीवनात आणि ध्यानाच्या सरावात सजग आणि हेतुपुरस्सर राहण्यास मदत करेल.

मासिक हेतू जे तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात जागरुकता आणण्यास मदत करतात जेणेकरून तुमचा सराव चटईपासून ते महत्त्वाच्या ठिकाणी जाईल.

अटी: https://www.breakthroughapps.io/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy