मिनी ब्रेथ वेव्ह हे एक सौम्य श्वासोच्छ्वास प्रशिक्षक आहे, जे तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा शांत होण्यास, स्वतःला पुन्हा ताजेतवाने करण्यास आणि शांतता मिळविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. कोणत्याही खात्याची किंवा इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता नाही — सर्व काही पूर्णपणे तुमच्या डिव्हाइसवर चालते.
ॲपचा गाभा एक सुंदर ॲनिमेटेड वर्तुळ आहे, जे मार्गदर्शित श्वास आत घेण्याच्या आणि बाहेर सोडण्याच्या चक्रांनुसार विस्तारते आणि आकुंचन पावते. तुमच्याकडे मीटिंग्जच्या मध्ये दोन मिनिटे असोत किंवा झोपेपूर्वी शांत होण्यासाठी अधिक वेळ हवा असो, हे श्वासोच्छ्वासाचे प्रकार मदतीसाठी उपलब्ध आहेत.
हे ॲप अनेक पूर्वनिर्धारित श्वासोच्छ्वास तंत्रे देते, ज्या प्रत्येकाची स्वतःची लय आहे. बॉक्स ब्रीदिंग, ४-७-८ आणि शांत होण्याचे सोपे प्रकार हे सर्व आधीपासूनच उपलब्ध आहेत.
सत्राच्या प्रगतीचा मागोवा स्थानिक पातळीवर घेतला जातो, जेणेकरून तुम्ही कालांतराने तुमच्या सातत्याचे पुनरावलोकन करू शकता. एक सोपा हिस्ट्री व्ह्यू कोणत्याही साइन-इन किंवा क्लाउड सिंकशिवाय अलीकडील सत्रे दाखवतो — तुमचा डेटा तुमच्या फोनवरच राहतो.
इंटरफेसमध्ये सजावटीच्या पार्श्वभूमीसह आणि सुरळीत ॲनिमेशनसह एक मऊ, स्तरित व्हिज्युअल डिझाइन वापरले आहे. प्रत्येक श्वासाच्या टप्प्यातील बदलाच्या वेळी हॅप्टिक फीडबॅक दिला जातो, जेणेकरून तुम्ही डोळे बंद करूनही लयीचे अनुसरण करू शकता.
जाहिराती नाहीत, वर्गणी नाही, नोंदणी नाही. फक्त श्वास घेणे.
तणावमुक्तीसाठी, श्वास आत घेण्याच्या आणि बाहेर सोडण्याच्या ॲनिमेटेड चक्रांसहित एक शांत श्वासोच्छ्वास मार्गदर्शक.
या रोजी अपडेट केले
३ ऑग, २०२६