Deep Breath Flow

डीप ब्रेथ फ्लो तुम्हाला सुरेख व्हिज्युअल ॲनिमेशनसह मार्गदर्शित व्यायामांद्वारे निरोगी श्वास घेण्याच्या सवयी विकसित करण्यास मदत करते. या ॲपमध्ये एक ॲनिमेटेड श्वास घेण्याचे वर्तुळ आहे, जे तुमच्या श्वास आत घेण्याच्या आणि बाहेर सोडण्याच्या चक्रांना मार्गदर्शन करण्यासाठी विस्तारते आणि आकुंचन पावते, ज्यामुळे श्वासाची योग्य लय पाळणे सोपे होते.

बॉक्स ब्रीदिंग, ट्रँगल ब्रीदिंग आणि कस्टम पॅटर्न्ससह अनेक श्वास घेण्याच्या तंत्रांमधून निवडा. प्रत्येक सत्र तुमच्या पसंतीच्या कालावधीनुसार तयार केले जाऊ शकते, ज्यात २-मिनिटांच्या छोट्या विश्रांतीपासून ते २०-मिनिटांच्या मोठ्या सत्रांपर्यंतचा समावेश आहे. सातत्य राखण्यास मदत करण्यासाठी हे ॲप तुमच्या दैनंदिन सरावाच्या सलग सत्रांचा आणि एकूण सत्राच्या वेळेचा मागोवा ठेवते.

याचा इंटरफेस लाईट आणि डार्क थीम्ससह तुमच्या पसंतीनुसार बदलतो आणि तुम्ही सुरुवातीची स्क्रीन व व्ह्यू मोड्स सानुकूलित करू शकता. हॅप्टिक फीडबॅक लक्ष विचलित न करता श्वासाची लय सुधारण्यासाठी सौम्य कंपने प्रदान करतो.