Calendário Menstrual Paula

पॉला: मासिक पाळी कॅलेंडर आणि सायकल ट्रॅकर

तुमची मासिक पाळी, लक्षणे आणि शारीरिक संकेत या सर्वांचा एकाच ठिकाणी मागोवा घेण्यासाठी पॉलाचा मासिक पाळी कॅलेंडर आणि ॲप म्हणून वापर करा. तुमच्या नोंदवलेल्या डेटाच्या आधारे तुमच्या मासिक पाळीचा इतिहास पहा आणि पुढील मासिक पाळी, ओव्हुलेशन (बीज उत्सर्जन) आणि प्रजननक्षम कालावधीचा अंदाज जाणून घ्या.

प्रत्येक टप्प्यासाठी

तुमच्या सध्याच्या परिस्थितीला अनुकूल असा मोड निवडा:

• तुमच्या मासिक पाळीचा आणि मासिक चक्राचा मागोवा घ्या
• गर्भधारणेचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या अंदाजित सुपीक कालावधीचे निरीक्षण करा
• तुमच्या गर्भधारणेचा आठवड्या-दर-आठवड्या मागोवा घ्या

तुम्ही काय नोंदवू शकता

• मासिक पाळी, रक्तस्राव आणि स्पॉटिंग (रक्तस्राव)
• शरीराचे मूळ तापमान, गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा आणि गर्भाशयाचे मुख
• झोप, मनःस्थिती, लक्षणे, वेदना आणि लैंगिक क्रिया
• ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्ग) आणि गर्भधारणा चाचण्या

• औषधे आणि गर्भनिरोधक पद्धती

कॅलेंडर, रिमाइंडर्स आणि रिपोर्ट्स

कॅलेंडरवर तुमची अंदाजित मासिक पाळी आणि सुपीक कालावधी पहा. औषधे आणि गर्भनिरोधक गोळ्यांसाठी रिमाइंडर्स सेट करा. तुमच्या चक्राचा इतिहास आणि आलेख तपासा, शरीरातील नमुने (पॅटर्न्स) ओळखा आणि तुमच्या आरोग्य व्यावसायिकाला देण्यासाठी रिपोर्ट्स तयार करा.

वैयक्तिकृत अंदाज

पॉला तुमच्या चक्रातील नमुने (पॅटर्न्स) ओळखण्यासाठी तुम्ही नोंदवलेल्या डेटाचे विश्लेषण करते. तुम्ही नवीन माहिती जोडल्यामुळे कालांतराने अंदाजात बदल होऊ शकतो. झोप, आजारपण, औषधे आणि नित्यक्रमातील बदल शरीरातील संकेतांवर आणि मासिक पाळीच्या नियमिततेवर परिणाम करू शकतात.

आपल्या शरीराला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या

मासिक पाळी, प्रजननक्षमता, सिम्पटोथर्मल पद्धत आणि प्रजनन आरोग्य यांवरील मार्गदर्शित सामग्री मिळवा. गर्भधारणेदरम्यान, आपल्या बाळाच्या विकासाचा आठवड्या-दर-आठवड्या मागोवा घ्या आणि महत्त्वाची चिन्हे नोंदवा.

डेटा-आधारित पीसीओएस जोखीम तपासणी (पीसीओएस)

पॉलाची नऊ-प्रश्नांची प्रश्नावली डेटा-आधारित जोखीम मॉडेल वापरते, जे स्व-अहवाल दिलेल्या प्रतिसादांच्या विस्तृत संचासह विकसित आणि मूल्यांकन केले गेले आहे आणि गुणवत्ता नियंत्रणाच्या अधीन आहे. ज्या सहभागींनी डॉक्टरांकडून पीसीओएसचे पूर्वीचे निदान झाल्याचे सांगितले किंवा नाही, त्यांची गटांमध्ये तुलना केली गेली. हा निकाल एक माहितीपूर्ण अंदाज आहे, निदान नाही, आणि तो वैद्यकीय मूल्यांकनाची जागा घेत नाही.

गोपनीयता आणि नियंत्रण

कोणती माहिती नोंदवायची आणि तुमचा डेटा केव्हा पाहायचा किंवा संपादित करायचा हे तुम्ही ठरवता.

महत्त्वाचे

पॉला मासिक पाळीचा मागोवा घेण्यासाठी माहितीपूर्ण अंदाज देते. हे ॲप वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाही आणि त्याचा वापर गर्भनिरोधक पद्धत म्हणून करू नये. लक्षणे, वेदना किंवा प्रजननक्षमता आणि गर्भधारणेबद्दल प्रश्न असल्यास, आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

पौलासोबत तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्राचा मागोवा घ्यायला सुरुवात करा आणि तुमच्या शरीराच्या पद्धती अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या.