HeartMath

तणावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी, लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी तुमचे हृदय, मन आणि भावना यांना संरेखित करा.

तुमच्या हृदयाच्या नैसर्गिक बुद्धिमत्तेचा अनुभव घेण्यासाठी आणि तुमच्या हृदय-मेंदूतील सुसंगतता रिअल-टाइम फीडबॅक म्हणून पाहण्यासाठी हार्टमॅथच्या विनामूल्य प्रास्ताविक अनुभवाचा आनंद घ्या. त्यानंतर, तुम्हाला अधिक शांतता, लक्ष केंद्रित करणे, स्पष्ट विचार आणि अधिक संतुलित व्यक्तिमत्व अनुभवण्यास मदत करण्यासाठी तयार केलेल्या मार्गदर्शित सत्रांचा, तल्लीन करणाऱ्या प्रवासांचा आणि सुसंगतता सरावांचा व्यापक संग्रह पाहण्यासाठी तुमची ७-दिवसांची विनामूल्य चाचणी सुरू करा.

***इनर बॅलन्स कोहेरन्स प्लस सेन्सर धारकांनो: आजीवन सदस्यत्व अनलॉक करण्यासाठी तुमच्या सेन्सरचा वापर करा.***

हृदय-मेंदू संबंधावरील ३०+ वर्षांच्या संशोधनावर आधारित आणि ५०० हून अधिक संशोधन अभ्यासांद्वारे समर्थित, हार्टमॅथचा वापर स्टॅनफोर्ड हेल्थकेअर आणि कैसर पर्मनेंट यांसारख्या संस्थांमध्ये, तसेच व्यावसायिक क्रीडा, सैन्य, कायदा अंमलबजावणी, अग्रगण्य विद्यापीठे, ना-नफा संस्था आणि मोठ्या कॉर्पोरेशन्समध्ये आरोग्य आणि लवचिकता कार्यक्रमांमध्ये केला जातो. याचा वापर प्रशिक्षक, ट्रेनर आणि आरोग्य व्यावसायिकांद्वारे तणाव शिक्षण आणि लवचिकता प्रशिक्षणासाठी केला जातो.


हार्टमॅथ प्रणाली ही केवळ तणाव व्यवस्थापनापेक्षा अधिक आहे: हा अधिक हृदय-केंद्रित जीवनाचा एक प्रवास आहे, ज्यामध्ये व्यावहारिक, संशोधन-समर्थित साधने तुमच्या बोटांच्या टोकावर उपलब्ध आहेत. मानसिक आणि भावनिक आरोग्याला तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा एक साध्य करण्यायोग्य भाग बनवा.

प्रमुख वैशिष्ट्ये

● रिअल-टाइम HRV कोहेरन्स फीडबॅक: अधिक अचूक सिग्नल आणि मोफत ॲप सबस्क्रिप्शनसाठी तुमच्या फोनचा कॅमेरा वापरा किंवा इनर बॅलन्स कोहेरन्स प्लस सेन्सरवर अपग्रेड करा.

● कोहेरन्स ट्रॅकर: तुम्ही सराव करत असताना तुमच्या हृदयाच्या लयीचा नमुना आणि रिअल-टाइम कोहेरन्समध्ये होणारा बदल पाहा.

● संशोधन-समर्थित तंत्रे: लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता, सकारात्मक भावना आणि तणाव व्यवस्थापित करण्याची तुमची क्षमता वाढवण्यासाठी ३०+ वर्षांच्या वैज्ञानिक संशोधनातून विकसित केलेल्या हार्टमॅथ पद्धती वापरा.

● मार्गदर्शित शिक्षण: हार्टमॅथ प्रशिक्षकांद्वारे आयोजित केलेले तासनतास चालणारे मार्गदर्शित प्रवास, ध्यान, अभ्यासक्रम, ऑडिओबुक्स आणि व्हिडिओंचा अनुभव घ्या.

● प्रगतीचे निरीक्षण: कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या — दैनंदिन जीवनात अधिक सहजता, प्रवाहीपणा आणि लवचिकतेसाठी.

नियमित सुसंगतता सरावामुळे काय साध्य होऊ शकते

हृदय-मेंदू सुसंगतता ही एक संतुलित, एकाग्र अवस्था आहे जी तुम्ही शांत श्वासोच्छ्वास आणि सकारात्मक एकाग्रतेद्वारे स्वतः निर्माण करता. सुसंगतता शरीराच्या तणावातून शांततेकडे जाण्याच्या नैसर्गिक क्षमतेला आधार देते, ज्यामुळे तुम्हाला दैनंदिन तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास आणि आंतरिक संतुलन निर्माण करण्यास मदत होते.

● तणाव व्यवस्थापन आणि भावनिक संतुलनास मदत करते — सरावामुळे तुम्हाला अधिक लवकर शांत होण्यास आणि अधिक संतुलित राहण्यास मदत होऊ शकते.

● एकाग्रता आणि मानसिक स्पष्टतेस मदत करते — सुसंगत अवस्था अधिक एकाग्रता, स्पष्टता आणि सर्जनशीलतेशी संबंधित असतात.

● लवचिकतेस मदत करते — नियमित सरावामुळे तुम्हाला आव्हानात्मक परिस्थितींशी जुळवून घेण्यास आणि त्यातून अधिक लवकर सावरण्यास मदत होऊ शकते.

● भावनिक स्वास्थ्य आणि आत्म-जागरूकता वाढवते — सरावामुळे आंतरिक शांततेची अधिक भावना आणि आपल्या भावनांशी अधिक सजग नाते निर्माण होण्यास मदत होऊ शकते.

सदस्यतेच्या अटी

● प्रत्येक वर्षाच्या शेवटी सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते.

● तुम्ही तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये तुमचे सदस्यत्व कधीही रद्द करू शकता.

● सदस्यत्वाच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी तुम्हाला परतावा दिला जाणार नाही.

● किंमत बदलू शकते.

● सदस्यत्व सर्व देशांमध्ये उपलब्ध नाही.

● सदस्यत्वाच्या संपूर्ण अटी: https://my.heartmath.com/terms

जर तुम्हाला हार्टमॅथ ॲपचा आयुष्यभरासाठी मोफत वापर मिळवण्यासाठी इनर बॅलन्स कोहेरन्स प्लस सेन्सर खरेदी करायचा असेल, तर कृपया हार्टमॅथ वेबसाइटला भेट द्या.

हार्टमॅथ तंत्रज्ञान हे तणाव शिक्षण आणि लवचिकता प्रशिक्षणासाठी आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही. कोणताही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा, असे आम्ही तुम्हाला सुचवतो.