QUIT Smoking SOS App

QUIT हे धूम्रपान सोडण्यासाठीचे एक ॲप आहे, जे अशा लोकांसाठी आहे ज्यांना एकट्याने तीव्र इच्छेचा सामना न करता धूम्रपान सोडायचे आहे. जेव्हा तीव्र इच्छा होते, तेव्हा SOS तुम्हाला एक बटण आणि पुढील काही मिनिटांसाठी एक व्यावहारिक मार्ग देतो. SOS उघडा आणि आत्ता काय मदत करते ते निवडा: श्वास घ्या, खेळा, वाचा किंवा तुमची कहाणी समजून घेणाऱ्या AI कोचशी बोला. ६ मुख्य साधने: • SOS मोड अचानक आलेल्या इच्छेचे एका लहान कृती योजनेत रूपांतर करतो, जेणेकरून सिगारेट ओढणे आपोआप होत नाही. • मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वासामध्ये ४-७-८, बॉक्स ब्रीदिंग, अनुलोम-विलोम आणि अनुनादी श्वासोच्छ्वास यांसारख्या १० तंत्रांचा समावेश आहे. • जेव्हा तुम्ही सिगारेटसाठी हात पुढे करता, तेव्हा मिनी-गेम्स तुमचे हात व्यस्त ठेवतात: २०४८, जोड्या जुळवा, जलद गणित, संबंध जोडा आणि टिक-टॅक-टो. • संशोधनावर आधारित छोटे लेख तीव्र इच्छा, निकोटीनचे व्यसन, सिगारेटचे व्यसन आणि त्या क्षणामागील शारीरिक बदल स्पष्ट करतात. • क्विटी, तुमचा एआय कोच, निकोटीन सोडण्यासाठी तुमची प्रोफाइल, ट्रिगर्स आणि कारणे वापरून वैयक्तिक सहाय्य, दैनंदिन पावले, त्वरित लालसा बटणे आणि तुमच्या शरीरात काय घडत आहे याबद्दलच्या तथ्यांसह उत्तरे देतो. • प्रगती साधने सिगारेटशिवायचे दिवस, वाचवलेले पैसे, टाळलेल्या सिगारेट, परत मिळवलेला वेळ, १५ उपलब्धी, एक वैयक्तिक ऑनबोर्डिंग क्विझ आणि तुमच्या सलगतेसाठी एक होम स्क्रीन विजेट दाखवतात. कोचला विचारा: “मला आत्ता सिगारेट का हवी आहे?” एका सामान्य स्क्रिप्टऐवजी, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या पॅटर्नवर आधारित मार्गदर्शन मिळते. याचा वापर धूम्रपान सोडवण्यासाठीचा सोबती, सिगारेट ट्रॅकर, धूम्रपान ट्रॅकर, धूम्रपान काउंटर आणि धूम्रपानाच्या सवयींचा ट्रॅकर म्हणून करा, जो प्रत्येक दिवस दृश्यमान करतो. जर निकोटीन सिगारेटमधून व्हेपमध्ये गेले असेल, तर व्हेपिंग सोडण्याच्या आणि व्हेपिंग थांबवण्याच्या ध्येयांनाही तोच एसओएस फ्लो मदत करतो. तुमचा निकोटीन ट्रॅकर तुम्हाला या प्रक्रियेत दबाव न आणता पॅटर्न, ट्रिगर्स आणि यश ओळखण्यास मदत करतो. आजच डाउनलोड करा. प्रीमियम सबस्क्रिप्शनमध्ये संपूर्ण एआय कोच, सर्व श्वासोच्छ्वास तंत्रे आणि प्रत्येक मिनी-गेम अनलॉक होतात. जेव्हा तुम्हाला धूम्रपान सोडायचे असेल, व्हेपिंग थांबवायचे असेल किंवा स्पष्ट मार्गदर्शनासह निकोटीनचा मागोवा घ्यायचा असेल, तेव्हा ॲप वापरा. ​​पुढची तल्लफ नक्कीच येईल. SOS ॲप जवळ ठेवा.