Indy: ADHD AI Coach & Planner

इंडी हे १,००,००० हून अधिक खऱ्या ADHD कोचिंग सत्रांमधून तयार केलेले ADHD AI प्लॅनर आणि दैनंदिन सहाय्य प्रणाली आहे. ते तुमची ध्येये नजरेसमोर ठेवते, तुम्हाला तुमच्या दिवसाचे नियोजन करण्यास मदत करते आणि जेव्हा तुम्ही अडकता, तेव्हा कोणत्याही सलग चुका न करता, अपराधीपणाची भावना न बाळगता आणि कोणत्याही कठोर प्रणालींशिवाय तुमच्या मदतीला येते.

इंडी हा मानवी प्रशिक्षक नाही. हे एका वेगळ्या प्रकारचे सहाय्य आहे, जे प्रशिक्षणाशिवाय अस्तित्वात येऊ शकत नाही.

याला तयार करण्यासाठी १,००,००० हून अधिक खऱ्या ADHD कोचिंग सत्रांचा वापर केला गेला आहे: जे प्रश्न खरोखर मदत करतात, ज्या कार्यप्रणाली ADHD असलेल्या मेंदूसाठी उपयुक्त ठरतात, आणि ते क्षण जेव्हा एखाद्याला शिस्तीची गरज असते आणि जेव्हा त्यांना थांबण्यासाठी परवानगीची आवश्यकता असते. हे ज्ञान प्रत्येक चेक-इनमध्ये सामावलेले आहे. इंडी या ज्ञानाचा उपयोग दररोज, प्रत्येक सकाळी, प्रत्येक संध्याकाळी, आणि रात्री ११ वाजता जेव्हा तुम्ही विचारांच्या गर्तेत सापडता, त्या क्षणी करतो, ज्या क्षणी कोणताही मानवी प्रशिक्षक पोहोचू शकत नाही.

---

इंडी कोणासाठी आहे

इंडी हे ADHD प्लॅनर आणि दैनंदिन जर्नल अशा लोकांसाठी आहे जे:

- आपण नेमके काय करण्याचा प्रयत्न करत आहोत, याचा धागा सतत विसरतात.

- आपल्या ध्येयांची मनापासून काळजी असूनही, भारावून गेल्यासारखे किंवा अडकल्यासारखे वाटते.

- इतर लोकांसाठी उपयुक्त ठरलेले ADHD प्लॅनर्स, ट्रॅकर्स आणि सिस्टीम्स सोडून दिले आहेत.

- आपल्याला आता नक्की काय हवे आहे, याबद्दलच खात्री नाही.

सुरुवात करण्यासाठी तुम्हाला प्रेरणेची किंवा परिपूर्ण योजनेची गरज नाही. तुम्ही जसे आहात, इंडी तुम्हाला मदत करते.

---

इंडी काय करते

दैनंदिन आढावा (Daily Check-INS)

सकाळ आणि संध्याकाळची ५ मिनिटांपेक्षा कमी वेळेची सत्रे. सकाळ: थोडा वेळ घ्या आणि आज खरोखर महत्त्वाचे काय आहे ते निवडा. संध्याकाळ: अपराधीपणाच्या भावनेशिवाय काम पूर्ण करा आणि तुम्ही प्रत्यक्षात काय पूर्ण केले आहे ते लक्षात घ्या.

साप्ताहिक नियोजन

वास्तववादी प्राधान्यक्रम ठरवण्यासाठी, मार्गात काय अडथळे येऊ शकतात याचा अंदाज घेण्यासाठी आणि या आठवड्याला तुम्ही प्रत्यक्षात काय तयार करत आहात याच्याशी जोडण्यासाठी, ADHD-अनुकूल छोटी नियोजन सत्रे. केवळ अडथळ्यावरील प्रश्नासाठीच हे डाउनलोड करणे फायदेशीर आहे.

जेव्हा तुम्ही भरकटता तेव्हा आधार

जेव्हा तुम्ही अडकता, विखुरलेले असता किंवा भरकटायला लागता, तेव्हा इंडी तुम्हाला पुढचे ठोस पाऊल शोधायला मदत करते. व्याख्यान नाही. पुढे जाण्याचा मार्ग.

आत्मज्ञान

तुमची बलस्थाने, ऊर्जेचे नमुने आणि तुम्हाला काय प्रेरणा देते हे समजून घेण्यासाठी मार्गदर्शित व्यायाम. इंडी तुम्हाला जितके जास्त ओळखेल, तितकी प्रत्येक तपासणी अधिक उपयुक्त ठरेल.

आव्हाने

१० ते १४ दिवसांची आव्हाने, जी एडीएचडी (ADHD) असलेल्या व्यक्तींचे मेंदू सवयी कशा तयार करतात यावर आधारित आहेत, सामान्य नियोजक जसे गृहीत धरतात तसे नाही.

प्रगती आणि नमुने

कालांतराने मिळालेले यश आणि मिळालेली माहिती यांचा मागोवा घ्या. काय उपयोगी पडत आहे ते पहा. कोणत्याही एडीएचडी नियोजक किंवा जर्नलने तुम्हाला पूर्वी मदत केली नसेल इतके स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या.

--

वापरकर्ते काय म्हणतात

"हे 'अ' पासून 'ब' पर्यंत जाण्याचा बौद्धिक भार काढून टाकते. मला कुठे जायचे आहे हे मी फक्त पाहत होते, आता मी प्रत्यक्षात तिथे पोहोचते." -- सारा पी., सेल्स सपोर्ट ऑपरेशन्स

"माझे आयुष्य आता खूपच अधिक संघटित झाले आहे आणि मी कमी अस्थिर आणि विस्मरणशील आहे." -- एडेलवाइस एस., इंडी सदस्य

"हे मला गोष्टींचे लहान लहान भाग करायला मदत करते, जेणेकरून मला दडपण येत नाही आणि मी खरोखरच कामाला सुरुवात करू शकते." -- क्रिस्टी, कार्यशाळा सूत्रधार

"मी माझ्या सर्व क्लायंट्सना इंडीची शिफारस करते." -- कॅरेन जे., एडीएचडी कोच

---

इंडीला वेगळे काय ठरवते

सर्वसाधारण एआय (AI) नव्हे, तर १,००,००० पेक्षा जास्त खऱ्या एडीएचडी कोचिंग सत्रांमधून तयार केलेले.

सलग कामांची अट नाही, अपराधीपणाची भावना नाही, जेव्हा तुम्हाला खरोखर गरज असेल तेव्हाच वापरा.

हे प्रॉडक्टिव्हिटी ॲप नाही. एक दिशादर्शक आहे.

एडीएचडी कोच, क्लिनिशियन आणि जे स्वतः हे अनुभवतात अशा लोकांद्वारे डिझाइन केलेले.

डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य.

---

सुरुवात करा

सुरुवात करण्यासाठी तुम्हाला स्पष्टता किंवा गतीची गरज नाही.

दिवस कोणताही असो, इंडी तुम्हाला तुमचे पुढचे पाऊल शोधण्यात मदत करते.

डाउनलोड करण्यासाठी १००% विनामूल्य.