Beginning: Sleep & Meditation

२५ मिनिटांत लवकर झोपी जा, तणाव दूर करा आणि आपले मन ताजेतवाने करा. बिगिनिंग: स्लीप अँड मेडिटेशन हे विद्यापीठातील संशोधकांनी अभ्यासलेले एक साउंड थेरपी ॲप आहे — कोणतेही धडे नाहीत, सलग वापराची गरज नाही. फक्त प्ले दाबा.

१० दशलक्षाहून अधिक श्रोत्यांचा विश्वास, २,००,००० हून अधिक फाइव्ह-स्टार रिव्ह्यूजसह.

जे लोक ध्यान करण्यासाठी जास्त वेळ शांत बसू शकत नाहीत, त्या प्रत्येकासाठी बिगिनिंग बनवले आहे. आपले हेडफोन लावा, डोळे बंद करा आणि इमर्सिव्ह ३डी साउंडला त्याचे काम करू द्या — आज रात्री गाढ झोप, उद्या एक नवी सुरुवात.

बिगिनिंगला काय वेगळे बनवते?

प्रत्येक स्लीप मेडिटेशन आणि साउंड जर्नीमध्ये बायनाउरल बीट्स, शांत करणाऱ्या ध्वनी लहरी आणि थ्री-डायमेन्शनल रेकॉर्डिंग तंत्रज्ञानाने प्रत्यक्ष ठिकाणी रेकॉर्ड केलेले निसर्गाचे आवाज यांचा मिलाफ असतो. याचा परिणाम म्हणजे इतके स्पष्ट आणि वेढून टाकणारे रिलॅक्सेशन संगीत, ज्यामुळे धावणारे विचार आपोआप शांत होतात. जर तुम्ही ऐकू शकत असाल, तर तुम्ही हे करू शकता.

३डी ध्वनी प्रवास — आता १० स्तरांपर्यंत सखोल

२५-मिनिटांच्या दहा स्तरांच्या तल्लीन करणाऱ्या प्रवासांमधून प्रगती करा, प्रत्येक स्तर आधीच्या स्तरापेक्षा अधिक सखोल आणि अधिक वैयक्तिक आहे. नवीन: स्तर १० आला आहे — आमचे आतापर्यंतचे सहा सर्वात प्रगत प्रवास, जे आम्ही आतापर्यंत तयार केलेल्या सर्वात गहन विश्रांतीसाठी तयार केले आहेत.

झोपेचे ध्वनी आणि ध्वनी उपचार

वीस लक्ष्यित ३२-मिनिटांच्या ध्वनी उपचार सत्रांद्वारे गाढ झोपेत जा आणि चिंताग्रस्त विचारांना शांत करा, प्रत्येक सत्र एका वेगळ्या क्षणासाठी तयार केले आहे: गाढ झोप, पूर्ण विश्रांती, तणाव कमी करणे, ऊर्जा वाढवणे, स्मरणशक्ती सुधारणे, आत्मविश्वास पुन्हा निर्माण करणे, कृतज्ञता, स्पष्टता आणि बरेच काही. तुम्ही निद्रानाशाशी झुंज देत असाल, तणावपूर्ण दिवसानंतर आराम करत असाल, किंवा तुम्हाला फक्त खरोखर प्रभावी ठरणाऱ्या झोपेच्या आवाजांची गरज असेल - प्ले दाबा.

एकाग्रता आणि शांततेसाठी पार्श्वसंगीत

कोणत्याही क्षणासाठी वातावरण तयार करा: अभ्यास आणि एकाग्रतेसाठी शांत संगीत आणि व्हाईट नॉईज, दिवसभराच्या थकव्यानंतर आराम करण्यासाठी सुखद ध्वनी, किंवा घरात शांततापूर्ण वातावरण.

स्पष्टता चाचणी

आज तुमचे मन किती स्पष्ट आहे? काही लहान प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुमचा वैयक्तिक मानसिक स्पष्टता स्कोअर मिळवा — आणि मग ऐकताना तो वाढताना पाहा.

विद्यापीठाच्या संशोधनावर आधारित

आमच्या ध्वनी तंत्रज्ञानाचा अभ्यास रटगर्स युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ नर्सिंगमधील संशोधकांनी केला असून, त्याचे निष्कर्ष एका पीअर-रिव्ह्यूड जर्नलमध्ये (द जर्नल फॉर नर्स प्रॅक्टिशनर्स, २०२३) प्रकाशित झाले आहेत. १०० आरोग्यसेवा कर्मचाऱ्यांच्या अभ्यासात, ३० दिवस दररोज ऐकल्यानंतर जाणवलेला तणाव ७५% ने कमी झाला — मध्यम तणावावरून कमी तणावापर्यंतची ही एक सांख्यिकीयदृष्ट्या लक्षणीय घट आहे. झोपेवर नवीन स्वतंत्र संशोधन सध्या सुरू आहे.

श्रोते काय म्हणतात

"हे एका ॲपपेक्षा खूप जास्त आहे. हा एक शक्तिशाली आणि आयुष्य बदलणारा अनुभव आहे!"

"सुरुवातीला मी साशंक होतो. पण एकदा मी ऐकायला सुरुवात केल्यावर, माझ्या विचारांची धावपळ थांबली आणि बायनाउरल संगीताने मला एका वेगळ्याच जगात नेले."

"मी दररोज रात्री झोपायला जाण्याची आतुरतेने वाट पाहतो — २५ मिनिटांचा शुद्ध आनंद."

सदस्यता आणि अटी

सुरुवातीला ७-दिवसांच्या चाचणीसह विनामूल्य वापरून पाहता येईल, त्यानंतर Google Play द्वारे बिल आकारून वार्षिक सदस्यतेच्या स्वरूपात उपलब्ध होईल. सध्याच्या बिलिंग कालावधीच्या समाप्तीपूर्वी किमान २४ तास आधी ऑटो-रिन्यूअल बंद केले नसल्यास, तुमचे सबस्क्रिप्शन आपोआप रिन्यू होते — Google Play > Subscriptions मध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा.

वापराच्या अटी: https://beginning.com/terms-of-use गोपनीयता धोरण: https://beginning.com/privacy-policy

आज रात्री, झोपा. उद्या, सुरुवात करा.