Team RWB

टीम आरडब्ल्यूबी (Team RWB) हे माजी सैनिकांसाठी अमेरिकेतील एक अग्रगण्य आरोग्य आणि निरोगीपणा समुदाय आहे. आम्ही माजी सैनिक आणि सेवारत जवानांना त्यांच्या लष्करी कुटुंबांसोबत आणि समर्थकांसोबत एकत्र आणतो, जेणेकरून ते सक्रिय राहू शकतील, एकमेकांशी जोडले जाऊ शकतील, सेवा देऊ शकतील आणि आपलेपणाची भावना अनुभवू शकतील. टीम आरडब्ल्यूबी ॲप (Team RWB App) हे आमचे डिजिटल तळ आहे, जिथे सदस्यांना असे कार्यक्रम, आव्हाने आणि लोक मिळतात, जे एक निरोगी जीवन टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.

तुमच्या हालचालींचा मागोवा घ्या

- तुमचे वर्कआउट्स सिंक करा: एक समर्थित फिटनेस प्लॅटफॉर्म किंवा वेअरेबल डिव्हाइस कनेक्ट करा आणि तुमचे वर्कआउट्स आपोआप ॲपमध्ये येतील: तुम्हाला अंतर, कालावधी, वेग, हृदय गती आणि तुमच्या मार्गाचा नकाशा दिसेल (वेअरेबल डिव्हाइसवर अवलंबून).

- तुमच्या प्रगतीचे मूल्यांकन करा: ७-दिवसीय, ४-आठवड्यांच्या आणि वार्षिक सारांशांमध्ये पावले, अंतर, सक्रिय वेळ आणि कॅलरीज.

- स्वतः नोंद करा: वेअरेबल नाही? काही हरकत नाही. वर्कआउट्स, रेप्स आणि राऊंड्स स्वतः नोंदवा आणि ते फिटनेस आव्हानांसाठी त्याच प्रकारे गणले जातील.

- फिटनेस आव्हानांमध्ये स्पर्धा करा: एखाद्या आव्हानात सामील व्हा आणि तुमचे पात्र वर्कआउट्स लीडरबोर्डमध्ये दिसतील, ज्यात तुम्ही सामील होण्यापूर्वी नोंदवलेले वर्कआउट्सदेखील समाविष्ट असतील. एक वर्कआउट एकापेक्षा जास्त चॅलेंजसाठी गणला जाऊ शकतो.

- डीफॉल्टनुसार खाजगी: जोपर्यंत तुम्ही शेअर करणे निवडत नाही, तोपर्यंत काहीही सार्वजनिक नसते. मॅप फीचर डीफॉल्टनुसार बंद असते, शेअर करण्यासाठी ते चालू करा.

हालचाल करा, कनेक्ट व्हा, सेवा करा आणि आपलेपणा अनुभवा

- समुदाय तयार करा: देशभरातील माजी सैनिक आणि सेवा सदस्यांशी कनेक्ट व्हा. तुमची कथा शेअर करा, इतर सदस्यांना फॉलो करा आणि तुमच्या जवळ मैत्रीचे नाते शोधा.

- शोधा आणि सहभागी व्हा: तुमच्या जवळचे इव्हेंट्स शोधा किंवा व्हर्च्युअल चॅलेंजेस आणि वर्कआउट्स स्वीकारा. तुमची उपलब्धी शेअर करण्यासाठी इव्हेंट थ्रेडवर फोटो आणि कमेंट्स पोस्ट करा.

- तयार करा आणि नेतृत्व करा: तुमच्याकडे एखाद्या इव्हेंटसाठी कल्पना आहे का? तुमचा स्वतःचा इव्हेंट तयार करा आणि समुदायाला आमंत्रित करा. तुमच्या स्थानानुसार, तुमच्या आवडीनुसार आणि तुमच्या वेळेनुसार इव्हेंट्स शेड्यूल करा.

- तुमची स्थिती जाणून घ्या: आमचे इन-ॲप 'एनरिच्ड लाईफ स्केल' सर्वेक्षण तुम्हाला तुमचे शारीरिक आरोग्य, मानसिक स्वास्थ्य, नातेसंबंध आणि आपलेपणाची भावना मोजण्यात आणि मजबूत करण्यात मदत करते.

- संपर्कात रहा: इव्हेंटच्या अपडेट्ससाठी आणि जेव्हा इतर सदस्य तुमच्या कंटेंटशी संवाद साधतात तेव्हा नोटिफिकेशन्स मिळवा. नोटिफिकेशन्स चालू आणि बंद करा.

तुमची कथा सांगा: इतरांना प्रेरणा देण्यासाठी आणि संबंध निर्माण करण्यासाठी, फोटो, कव्हर इमेज, संक्षिप्त परिचय आणि लष्करी सेवेच्या पार्श्वभूमीसह तुमचे प्रोफाइल वैयक्तिकृत करा.

टीम RWB वैद्यकीय सल्ला देत नाही. ॲपमधील ॲक्टिव्हिटी डेटा केवळ वैयक्तिक फिटनेस आणि सामुदायिक सहभागासाठी आहे.