Volt: Strength Training Plans

१४ दिवसांची पैसे परत मिळण्याची हमी. केवळ व्यायामापेक्षा अधिक मिळवा. तुम्हाला कुठे पोहोचायचे आहे यानुसार तयार केलेली एक संपूर्ण प्रशिक्षण योजना मिळवा — जी तुमच्या ताकदीनुसार जुळवून घेणाऱ्या बुद्धिमान मार्गदर्शनासह येते.

CSCS-प्रमाणित प्रशिक्षकांनी तयार केलेले. AI द्वारे वैयक्तिकृत केलेले. २० लाखांहून अधिक खेळाडूंचा विश्वास.

तुमचा खेळ किंवा फिटनेसचे ध्येय निवडा, त्यानंतर व्होल्टला तुमचे वेळापत्रक, अनुभव, उपकरणे, प्रशिक्षणाची पसंती आणि वेळेची मर्यादा सांगा. व्होल्ट तुमची योजना तयार करतो. कॉर्टेक्स® AI तुमच्या वजनांना वैयक्तिकृत करतो आणि तुमच्या प्रगतीनुसार तुमच्या प्रशिक्षणात बदल करतो.

खरे सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग — प्रमाणित प्रशिक्षकांनी तयार केलेले, एका वेळी एक व्यायाम तयार केलेला नाही.

तुमच्या खेळासाठी आणि ध्येयांसाठी तयार केलेले — खेळातील कामगिरी, फिटनेस आणि सामर्थ्य किंवा सामरिक तयारीसाठी प्रशिक्षण घ्या.

तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत — तुमचा प्रशिक्षणाचा अनुभव, सामर्थ्य, वेळापत्रक, उपलब्ध उपकरणे, सत्राचा कालावधी, प्रशिक्षणाची पसंती आणि वेळेच्या मर्यादेनुसार सानुकूलित केलेले.

तुमच्या सामर्थ्यानुसार जुळवून घेणारा AI — काय उचलावे याचा अंदाज लावण्याची गरज नाही. कॉर्टेक्स® एआय (Cortex® AI) तुमची ताकद ओळखून तुमचे व्यायाम, सेट्स, रेप्स आणि वजन वैयक्तिकृत करते — आणि तुम्ही जसजसे अधिक मजबूत होत जाता, तसतसे तुमच्या योजनेत बदल घडवते.

विज्ञान-आधारित प्रगती — व्होल्ट (Volt) कालांतराने तुमच्या प्रशिक्षणात प्रगती करण्यासाठी सिद्ध झालेल्या स्ट्रेंथ अँड कंडिशनिंग तत्त्वांचा वापर करते.

प्रशिक्षणासाठी आवश्यक असलेले सर्व काही व्होल्टमध्ये आहे:
• वैयक्तिकृत सेट्स, रेप्स, वजन आणि व्यायाम
• लवचिक प्रशिक्षण वेळापत्रक आणि सत्राचा कालावधी
• उपकरणांवर आधारित सानुकूलन
• स्मार्ट व्यायाम पर्याय
• एचडी (HD) व्यायाम प्रात्यक्षिके आणि प्रशिक्षण सूचना
• १,५००+ हालचाली
• वर्कआउटचा इतिहास आणि ताकदीचा मागोवा
• अंदाजित १आरएम (1RMs) आणि प्रगतीची माहिती
• महत्त्वाचे टप्पे आणि यश
• ॲपल हेल्थ (Apple Health) इंटिग्रेशन

प्रशिक्षण कार्यक्रम:
• ऑल-अराउंड ॲथलीट
• बेसबॉल
• बास्केटबॉल
• फुटबॉल
• गोल्फ
• आईस हॉकी
• लॅक्रोस
• लीन अँड मीन
• पी.ई. (शारीरिक शिक्षण) • रग्बी

• सॉकर
• सॉफ्टबॉल
• ताकद आणि आकार
• जलतरण
• रणनीतिक सज्जता
• ट्रॅक अँड फील्ड
• व्हॉलीबॉल
• वजन कमी करणे
• कुस्ती

व्होल्टसोबत प्रशिक्षण घेणाऱ्या २० लाखांहून अधिक खेळाडूंमध्ये सामील व्हा — व्होल्ट डाउनलोड करा आणि तुमची मोफत चाचणी सुरू करा.

सदस्यतेचा तपशील:
व्होल्ट डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. सततच्या वापरासाठी सक्रिय सदस्यतेची आवश्यकता आहे, जी मासिक, त्रैमासिक किंवा वार्षिक आधारावर उपलब्ध आहे. सध्या सर्व योजनांमध्ये मोफत चाचणी कालावधी समाविष्ट आहे.

येथे काही महत्त्वाचे मुद्दे आहेत:
जर तुम्ही व्होल्टने समाधानी नसाल, तर परतावा मिळवण्यासाठी तुमच्या सदस्यतेच्या सुरुवातीपासून १४ दिवसांच्या आत support@voltathletics.com वर संपर्क साधा. तुम्ही तुमची सदस्यता कधीही रद्द करू शकता. सर्व सदस्यता आपोआप नूतनीकरण होतात, याचा अर्थ असा की, जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या सध्याच्या बिलिंग सायकलच्या समाप्तीपूर्वी रद्द करत नाही, तोपर्यंत तुमच्या क्रेडिट कार्ड किंवा गूगल प्ले खात्यावर त्याच दराने नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल. रद्द करण्यासाठी, या पायऱ्यांचे अनुसरण करा: https://help.voltathletics.com/how-do-i-manage-my-volt-subscription. खरेदी पूर्ण करून, तुम्ही व्होल्टच्या सेवा अटी (www.voltathletics.com/terms) आणि गोपनीयता धोरण (www.voltathletics.com/privacy) समजून घेता आणि मान्य करता.