Runspace - Meditation Running

C25K® द्वारे ■ Runspace™ व्यायामासह सजग ध्यानाचे फायदे एकत्र करते
■ तुमचे मन आणि शरीर सुधारा
■ झेन लॅब्स फिटनेस द न्यूयॉर्क टाइम्स, लॉस एंजेलिस टाइम्स, द वॉशिंग्टन पोस्ट, द गार्डियन, द हफिंग्टन पोस्ट, मेन्स फिटनेस, फोर्ब्स, मॅशेबल, ग्लॅमर मॅगझिन, पॉपसुगर फिटनेस, सीबीएस न्यूज, एनबीसी न्यूज, मॅकवर्ल्ड, कॉस्मोपॉलिटन वर वैशिष्ट्यीकृत केले गेले आहे , The Verge, Lifehacker, WebMD आणि बरेच काही!

धावण्यासाठी ध्यान!

हे आता चांगले दस्तऐवजीकरण झाले आहे की वैयक्तिक क्रियाकलाप म्हणून, धावणे आणि मध्यस्थी अनेक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध फायदे देतात. धावणे मानसिक आरोग्य, आत्मविश्वास, निरोगी वृद्धत्व आणि जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते. ध्यान, त्याच्या भागासाठी, आत्म-जागरूकता वाढवते, तणाव आणि चिंता कमी करते आणि सहनशीलता आणि संयम वाढवते.

तुम्ही तुमच्या फिटनेसवर काम करत असताना तुमच्या शरीरात जागरूकता आणण्यासाठी रनस्पेस दोन्ही पद्धती एकत्र आणते. सजग धावपळ करून, तुम्ही तुमच्या शारीरिक हालचालींशी मानसिकरित्या जोडलेले राहून व्यत्यय दूर करण्यावर लक्ष केंद्रित करता.

आमच्या तज्ञांकडून मार्गदर्शन केलेले ध्यान (यय सेरोटोनिन!) सह धावण्याचे फायदे (अरे एंडॉर्फिन!) एकत्र करून त्वरित तणावमुक्ती मिळवा. इतर फायद्यांमध्ये उच्च वेदना सहनशीलता, वाढलेली ऊर्जा आणि एकूणच आनंदी धावा यांचा समावेश होतो.

≈ तज्ञांकडून मार्गदर्शित धावा ≈
प्रवृत्त आणि प्रेरित होण्यासाठी आमच्या ऑडिओ मार्गदर्शकांसह अनुसरण करा! तुम्ही शांत, एकाग्र, कृतज्ञ आणि आनंदी राहाल!

चालत असताना इन-सिंक कार्य करण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान काळजीपूर्वक तयार केले गेले आहे. काळजी करू नका, फिरताना आम्ही तुम्हाला डोळे बंद करायला सांगणार नाही.

≈ ट्रॅक आकडेवारी ≈
अचूक GPS ट्रॅकिंग तुम्हाला तुमचा धावण्याचा मार्ग, तसेच अंतर आणि बर्न झालेल्या कॅलरी यासारखे महत्त्वाचे तपशील पाहण्यात मदत करते. आरोग्य अॅपमध्ये तुमची आकडेवारी लॉग इन करा! जे मोजले जाते, ते पूर्ण होते!

≈ माइंडफुल रनिंग प्रोग्राम्स ≈
आमच्या पुरस्कार विजेत्या C25K कार्यक्रमासह तुमच्या पुढील 5K शर्यतीसाठी ट्रेन करा! किंवा आमच्या 10K, हाफ मॅरेथॉन आणि मॅरेथॉन प्रशिक्षकांसह स्वतःला पुढे ढकलून द्या! आम्ही तुम्हाला तयार करण्यात मदत करू! आम्ही आमचे पुरस्कार विजेते प्रशिक्षण कार्यक्रम थोडे सजग ध्यानाने एकत्र केले आहेत!

≈ पुरस्कार ≈
प्रवृत्त राहण्यासाठी छान शुभेच्छा अनलॉक करा. ते विजय आणि आकडेवारी स्टॅक करा!

≈ झेन अमर्यादित पास ≈
◉ टॉप डीजे मधून क्युरेट केलेले पुरस्कार विजेते संगीत!
◉ प्रेरणा 35% ने वाढवण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध
◉ सर्व झेन लॅब्स फिटनेस रनिंग अॅप्सवरील सर्व प्रो वैशिष्ट्यांमध्ये बोनस अमर्यादित प्रवेश

प्रश्न/टिप्पण्या? कृपया आम्हाला contactus@zenlabsfitness.com वर ईमेल करा किंवा www.zenlabsfitness.com वर भेट द्या.

≈ कनेक्ट करा ≈
फेसबुक: @C25Kfree
ट्विटर: @C25Kfree
इंस्टाग्राम: @officialc25k
हॅशटॅग: #C25K

सदस्यता किंमत आणि अटी:

सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी तुमच्या iTunes खाते सेटिंग्जमध्ये बंद न केल्यास सदस्यता आपोआप रिन्यू होईल. तुमची सदस्यता व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या iTunes खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊ शकता. खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या iTunes खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. तुमची विनामूल्य चाचणी संपण्यापूर्वी तुम्ही सदस्यता घेतल्यास, तुमची खरेदी पुष्टी होताच तुमचा उर्वरित विनामूल्य चाचणी कालावधी जप्त केला जाईल.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

कायदेशीर अस्वीकरण

हे अॅप आणि त्याद्वारे किंवा Zen Labs LLC द्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.

C25K® हा Zen Labs LLC चा नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे