HeyFast: Fasting Timer

तुमच्यासाठी खास तयार केलेल्या इंटरमिटंट फास्टिंग योजनेद्वारे निरोगी जीवनशैलीकडे तुमचा प्रवास सुरू करा.

१६:८, १४:१०, किंवा १८:६ यांसारख्या विविध इंटरमिटंट फास्टिंग वेळापत्रकांमधून निवडा. तुमच्या स्वतःच्या गतीने उपवास आणि खाण्याच्या वेळा व्यवस्थापित करण्यासाठी फास्टिंग टायमरचा वापर करा.

तुम्हाला लहान दैनंदिन वेळापत्रक किंवा जास्त उपवासाचा कालावधी आवडत असला तरी, तुम्ही तुमच्या दिवसाला अनुकूल अशी दिनचर्या निवडू शकता. उपवासाचा कालावधी कधी सुरू होतो आणि कधी संपतो हे तपासा, तुमच्या सध्याच्या वेळेचे पालन करा आणि तुमच्या दिनचर्येत बदल झाल्यावर तुमच्या वेळापत्रकात बदल करा.

तुमच्या प्रगतीची कल्पना करण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी वेट ट्रॅकरद्वारे तुमच्या दैनंदिन वजनाचा मागोवा घ्या. नियमित नोंदी तुम्हाला कालांतराने होणारे बदल तपासण्याचा आणि तुमच्या दिनचर्येला योग्य दृष्टीकोनातून पाहण्याचा एक सोपा मार्ग देतात.

हे फास्टिंग ॲप तुम्हाला शाश्वत वजन व्यवस्थापनावर आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या निरोगी सवयी निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. प्रत्येक दिवसाला 'एकतर सर्वकाही किंवा काहीच नाही' असे मानण्याऐवजी, तुम्ही तुमच्या निवडलेल्या वेळापत्रकावर परत येऊ शकता आणि तुमच्या जीवनशैलीला अनुकूल अशा गतीने पुढे चालू ठेवू शकता.

मुख्य वैशिष्ट्ये
✅ अधूनमधून उपवास करण्याच्या योजना (१६:८, १४:१०, आणि अधिक)
✅ तुमच्या उपवासाच्या वेळापत्रकावर लक्ष ठेवण्यासाठी उपवासाचा टायमर
✅ तुमच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी वजन ट्रॅकर
✅ तुमच्या खाण्याच्या वेळा व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी खाण्याच्या वेळेचा ट्रॅकर
✅ तुम्हाला योग्य मार्गावर ठेवण्यास मदत करण्यासाठी उपवासाच्या वेळेची आठवण आणि प्रेरणा

एक योजना निवडा, तुमची सध्याची वेळ तपासा, तुमचे वजन नोंदवा आणि आवश्यकतेनुसार स्मरणपत्रांचा वापर करा. HeyFast ही दैनंदिन साधने एकत्र आणते, जेणेकरून तुम्ही तुमची दिनचर्या स्पष्ट आणि व्यवस्थापित करण्यायोग्य ठेवू शकाल.

आवश्यक परवानग्या या उपवास ॲपची वैशिष्ट्ये वापरण्यासाठी खालील परवानग्या आवश्यक आहेत:
- सूचना (POST_NOTIFICATIONS): उपवास सुरू/संपल्याबद्दल आणि संबंधित अद्यतनांसाठी सूचना पाठवण्यासाठी आवश्यक. (Android 13 किंवा त्यानंतरची आवृत्ती)

- अचूक सूचना (USE_EXACT_ALARM): उपवास सुरू आणि संपण्याच्या वेळेसाठी अचूक सूचना आणि स्मरणपत्रे देण्यासाठी आवश्यक.

अस्वीकरण
हे ॲप वैद्यकीय सेवा पुरवत नाही आणि कोणत्याही रोगाचे निदान किंवा उपचारांसाठी नाही.

तुम्हाला आरोग्याच्या समस्या जाणवल्यास किंवा एखाद्या वैद्यकीय स्थितीचा संशय आल्यास, कृपया पात्र आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

नित्यक्रम ठेवा आणि अधिक निरोगी, संतुलित जीवनासाठी तुमची स्वतःची लय शोधा!