Tai Chi for Fall Prevention

फॉल प्रिव्हेंट (Fall Prevent) प्रौढांना सोप्या, मार्गदर्शित फिटनेस दिनचर्यांद्वारे दैनंदिन संतुलन, गतिशीलता आणि ताकदीचा सराव करण्यास मदत करते.

दैनंदिन आरोग्य, शारीरिक जाणीव आणि स्थिर दैनंदिन हालचालींसाठी तयार केलेल्या सौम्य व्यायामांद्वारे आपल्या गतीने हालचाल करा.

तुम्ही काय करू शकता:

- घरी संतुलन आणि गतिशीलतेच्या दिनचर्यांचे पालन करा

- सौम्य ताकदीच्या व्यायामांचा सराव करा

- दररोजच्या हालचालींची एक नियमित सवय लावा

- प्रौढांसाठी तयार केलेल्या सोप्या सत्रांचा वापर करा

- नियमित हालचालींद्वारे सामान्य आरोग्यास मदत करा

हे ॲप सामान्य फिटनेस आणि आरोग्यासाठी आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते निदान, उपचार, पुनर्वसन, आपत्कालीन सेवा, पडणे ओळखणे किंवा पडणे टाळण्याची हमी देत ​​नाही.

जर तुम्हाला कोणतीही वैद्यकीय समस्या, अलीकडील दुखापत, संतुलनाची चिंता असेल किंवा तुमच्यासाठी कोणता व्यायाम योग्य आहे याबद्दल प्रश्न असतील, तर कृपया व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी एका पात्र आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.