5 Minute Yoga

५ मिनिटांचा योग: ज्यांना जलद आणि सोपा दैनंदिन योगाभ्यास हवा आहे त्यांच्यासाठी आदर्श.

प्रत्येक सत्र सोप्या पण प्रभावी योगासनांच्या निवडीतून तयार केले आहे, ज्यामुळे ते नवशिक्यांसाठी आदर्श ठरते. प्रत्येक आसनामध्ये स्पष्ट चित्रे आणि तपशीलवार सूचना आहेत, ज्यामुळे सर्व आसने योग्यरित्या केली जातील याची खात्री होते - जे प्रभावी सरावासाठी अत्यावश्यक आहे.

तुमचा योगाभ्यास जलद पण प्रभावी ठेवण्यास मदत करण्यासाठी, टायमर फंक्शन हे सुनिश्चित करते की सर्व आसने योग्य वेळेसाठी केली जातील. प्रत्येक सत्राला ५ मिनिटांपेक्षा कमी वेळ लागतो!

जलद व्यायाम अनेक परिस्थितींसाठी आदर्श आहेत; दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक उत्तम मार्ग, ऑफिसमधील तणाव कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग किंवा झोपण्यापूर्वी आराम करण्यास मदत.

नियमित योगाभ्यासाने लवचिकता सुधारते, ताकद वाढते, स्नायू सुडौल होतात आणि तणाव कमी होतो. दिवसातून ५ मिनिटांत तुम्ही काय साध्य करू शकता हे पाहून तुम्ही चकित व्हाल.

आम्ही सर्व वापरकर्त्यांना ५ दिवस विनामूल्य ऑफर करतो. यानंतर ॲप वापरणे सुरू ठेवण्यासाठी प्रो अपग्रेड आवश्यक आहे.