Ally: Your Coach & Diary

KADANG-KADANG ANDA HANYA MEMERLUKAN SESEORANG YANG MENDENGAR
Ally ialah jurulatih AI peribadi anda untuk lebih tenang dan jelas dalam kehidupan seharian. Bukan di sini untuk menilai, tetapi untuk memahami. Lakukan perbualan yang sebenar dan menyokong apabila anda berhadapan dengan tekanan dan tekanan, atau hanya perlu meluahkan perasaan. Dengan Ally, anda boleh bercakap, merenung, dan menjernihkan fikiran anda.
Kadang-kadang ia hanya membantu untuk meluahkannya.

RUANG ANDA UNTUK MENGURAIKAN — BILA-BILA MASA & SULIT
Ally menyokong anda seperti jurnal pintar atau teman menulis jurnal digital. Ally mendengar, mengingati, dan membantu anda memahami apa yang ada di fikiran anda. Kongsikan apa yang ada di fikiran anda dan terima maklum balas yang bernas yang membantu anda mengharungi kehidupan seharian.

DIBANGUNKAN OLEH PAKAR
Panduan Ally adalah berdasarkan kaedah bimbingan yang mantap, dan elemen meditasi dan kesedaran. Ally mengingati perbualan anda, memerhatikan apa yang terus timbul, dan meringkaskan refleksi anda, membantu anda menyusun pemikiran anda dan menemui perspektif baharu.
Supaya anda dapat mengalami lebih kejelasan, fokus, dan ketenangan dalaman.

DENGAN ALLY DI SISI ANDA, ANDA BOLEH:
- Bercakap serta-merta apabila anda memerlukan sokongan
- Menerima respons yang mesra dan tidak menghakimi
- Lebih memahami tekanan dan apa yang ada di fikiran anda
- Kenal pasti apa yang menguras tenaga anda dan apa yang membantu anda mendapatkan semula fokus
- Rasa lebih tenang dan kurang tertekan
- Buka diri dalam ruang yang 100% selamat dan sulit
- Mempunyai sokongan AI yang konsisten di sisi anda, 24/7

RUANG SELAMAT ANDA UNTUK REFLEKSI & KESEIMBANGAN
Ally menyokong anda dengan apa sahaja yang paling penting sekarang. Sama ada tekanan di tempat kerja, ketegangan dalam hubungan anda, atau sekadar kepala yang penuh: kadangkala ia membantu untuk melepaskan semuanya.
Muat turun Ally hari ini dan kosongkan fikiran anda. Dengan sokongan bila-bila masa anda memerlukannya.

BAGAIMANA ALLY BERFUNGSI?
Ally dibangunkan oleh pakar dalam bimbingan dan refleksi diri.
Ally mendengar, belajar tentang anda, dan menyesuaikan diri dengan keperluan anda. Melalui soalan yang bernas, ia membantu anda menemui perspektif baharu. Refleksi anda distrukturkan menjadi ringkasan jurnal supaya anda dapat mengenali pemikiran yang berulang.
Berdasarkan entri anda, Ally mencadangkan latihan, gesaan dan soalan refleksi yang disesuaikan untuk anda.

Gunakan Ally setiap hari sebagai teman jurnal anda atau bila-bila masa anda memerlukan sokongan.

BERAPAKAH HARGA ALLY?
Ally memerlukan langganan. Anda boleh mencuba Ally secara percuma dengan langganan percubaan. Batalkan percubaan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat untuk mengelakkan bayaran.

UNTUK SIAPA ALLY?
Untuk orang dewasa (18+) yang ingin berasa lebih tenang, mengurangkan tekanan dan membina rutin yang lebih sihat untuk minda mereka.
Sama ada anda sudah menggunakan aplikasi jurnal, berlatih meditasi atau sedang mencari jurulatih AI yang menyokong, Ally menyokong anda dalam perjalanan anda.

PRIVASI & KESELAMATAN
Privasi anda penting. Semua perbualan adalah sulit dan dilindungi oleh teknologi penyulitan dan anonimisasi moden. Anda harus berasa selamat menjadi diri sendiri sepenuhnya dan bercakap secara terbuka tentang apa yang ada di fikiran anda.

CARA ALLY MENGGUNAKAN AI
Untuk menjana respons, Ally menghantar mesej anda kepada penyedia perkhidmatan AI kami, OpenAI (pemprosesan teks dan suara) dan ElevenLabs (pemprosesan suara). Tiada satu pun daripada penyedia ini yang menggunakan data anda untuk melatih model mereka. Pemprosesan adalah sementara dan semata-mata untuk mengendalikan Ally. Data anda dilindungi oleh piawaian privasi dan keselamatan yang setara dan perjanjian pemprosesan data khusus. Anda boleh menyemak atau menarik balik persetujuan ini pada bila-bila masa di bawah Tetapan → Privasi → Penggunaan data AI.

NOTIS PENTING
Ally ialah jurulatih kesejahteraan dan teman jurnal, bukan produk perubatan. Ia tidak menggantikan penjagaan perubatan atau terapeutik. Jika keadaan terasa sangat sukar sekarang, sila hubungi profesional atau nombor kecemasan tempatan anda.

HUBUNGI
Soalan atau maklum balas? Emel kami di ally@aumio.de. Kami ingin mendengar daripada anda.
Jika anda menikmati Ally, sila pertimbangkan untuk meninggalkan ulasan di kedai.

UNDANG-UNDANG
- Terma & Syarat: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- Dasar Privasi: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app