Zystem.One

Tiada program sedia ada. Tiada pelan daripada pangkalan data. Latihan, pemakanan dan pemulihan disesuaikan secara individu untuk anda, diselaraskan secara berterusan dan diuruskan secara berpusat melalui aplikasi ini – selaras dengan kalendar, perjalanan, tahap tekanan dan matlamat anda.

Untuk mereka yang sumber paling berharganya bukan wang, tetapi masa.

PRINSIP

Anda tidak membuat sebarang keputusan tentang set, kalori atau perancangan mingguan. Sistem ini menguruskan kawalan; anda yang melaksanakannya. Usaha harian anda: kurang daripada seminit.

Tiada kursus. Tiada retret. Tiada program terhad masa. Sistem berterusan yang berfungsi walaupun semasa waktu puncak dan semasa melancong.

LATIHAN

• Pelan latihan individu – disesuaikan dengan minggu anda, tahap kecergasan anda dan peralatan anda

• Garis panduan yang jelas untuk set dan ulangan, dengan video senaman yang menyokong

• Penjejakan dalam senaman: berat, ulangan, nota

• Setiap sesi sesuai dengan hari anda – sama ada lima minit di bilik hotel anda atau sembilan puluh minit di gim

• Alternatif untuk gim di rumah atau peralatan terhad

• Latihan percuma untuk apa-apa sahaja yang timbul

PEKANAN

• Pelan pemakanan individu dengan matlamat kalori dan makro yang jelas

• Penjejakan makanan dengan pangkalan data yang komprehensif dan pengimbasan kod bar

• Resipi yang sesuai dengan matlamat anda – praktikal untuk kehidupan seharian, bukan dogmatik

• Penjejakan air dan makanan yang mudah

• Ketelusan dan bukannya kekurangan: Anda melihat kesan keputusan anda

KEMAJUAN & ANALISIS

• Data badan, sejarah berat badan dan trend purata sepintas lalu
• Penilaian tahap tenaga, tekanan, tidur dan aktiviti

• Daftar masuk yang dinilai secara langsung oleh jurulatih anda – pelarasan didorong oleh data

• Perkembangan kekuatan dan sejarah prestasi sepanjang keseluruhan tempoh

SOKONGAN

• Komunikasi langsung dengan jurulatih anda – tiada menunggu, tiada talian hotline

• Semakan borang
• Maklum balas peribadi
• Storan fail untuk pelan, diagnostik dan dokumen

• Pelarasan berterusan, bukan suku tahunan

PENGINTEGRASIAN

• Penyegerakan dengan Apple Health
• Menjejaki langkah, aktiviti, tidur dan kadar denyutan jantung
• Boleh pakai pilihan – sistem juga berfungsi tanpanya

UNTUK SIAPA?

Untuk eksekutif, usahawan dan pekerja berprestasi tinggi yang menuntut tahap kesihatan yang sama daripada kerja mereka – dan yang sebelum ini telah dihalang oleh jurulatih yang tidak dapat mengikuti perkembangan.

Juga sesuai sebagai program prestasi korporat untuk syarikat yang ingin memberikan sokongan yang disasarkan kepada kakitangan utama mereka.

Zystem.One ialah aplikasi klien untuk sistem bimbingan Yannik Zengler.

Dasar Privasi: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne