Slowell:Simple daily stretches

Regangkan sedikit. Rasa lebih selesa dengan badan anda.

Slowell ialah aplikasi regangan dan mobiliti harian untuk sesiapa sahaja yang ingin bergerak dengan lebih selesa, meningkatkan fleksibiliti dan menjadikan regangan sebahagian daripada kehidupan seharian.

Berasa kaku selepas duduk berjam-jam? Mencari regangan pagi yang cepat, rehat pergerakan pada siang hari atau cara lembut untuk berehat pada waktu petang? Buka Slowell dan cari rutin regangan mudah yang sesuai dengan masa tersebut.

RENGGANGAN HARIAN DIPERMUDAHKAN

Anda tidak memerlukan senaman yang panjang untuk menjaga badan anda.

Slowell memudahkan anda menambah beberapa minit regangan dan mobiliti pada hari anda. Pilih rutin, ikuti pada kadar anda sendiri dan jadikan pergerakan biasa lebih mudah untuk dilakukan semula.

RENGGANGAN UNTUK KAKUAN SETIAP HARI

Berjam-jam lamanya di meja, berulang-alik, belajar, bekerja dari rumah atau hanya berada dalam satu posisi terlalu lama boleh menyebabkan badan anda berasa kaku.

Terokai rutin regangan dan mobiliti berpandu untuk kawasan termasuk:

• Leher dan bahu
• Belakang
• Pinggul
• Kaki
• Seluruh badan

Pilih apa yang sesuai untuk hari anda dan berikan badan anda masa untuk bergerak.

FLEKSIBILITI & MOBILITI UNTUK KEHIDUPAN SETIAP HARI

Gunakan Slowell untuk meningkatkan fleksibiliti, mobiliti dan pergerakan yang selesa dari semasa ke semasa.

Sama ada anda baru dalam regangan atau hanya mahukan cara yang lebih mudah untuk kekal konsisten, Slowell membantu anda membawa pergerakan ke dalam rutin harian anda tanpa menjadikannya terasa seperti senaman lain yang perlu anda selesaikan.

REGANGAN DI RUMAH, DI KERJA ATAU DI MANA-MANA ​​SAHAJA

Tiada gim diperlukan.
Tiada peralatan diperlukan.
Tiada pelan senaman yang rumit.

Regangan pada waktu pagi, semasa rehat kerja, selepas menghabiskan berjam-jam di meja anda, atau sebelum tidur.

Slowell direka bentuk untuk regangan harian di rumah atau di mana-mana sahaja anda mempunyai beberapa minit untuk bergerak.

BINA TABIAT REGANGAN HARIAN

Anda tidak perlu melakukan semuanya sekaligus.

Regangan pendek hari ini mungkin lebih mudah diulang esok. Slowell membantu menjadikan regangan dan mobiliti sebahagian daripada rutin anda melalui sesi mudah yang boleh anda lakukan semula secara berkala.

BERGERAK PADA REntak ANDA SENDIRI

Tidak perlu mengejar senaman yang intensif.

Luangkan masa anda, terokai pelbagai rutin regangan dan cari pergerakan yang sesuai dengan badan dan hari anda.

Kurang tekanan.
Kurang berfikir secara berlebihan.
Sedikit lagi pergerakan.

Buka Slowell. Pilih rutin. Mula bergerak.