Crunch+ Workout & Fitness Plan

Capai matlamat kecergasan anda dengan Crunch+ oleh Crunch Fitness, aplikasi senaman yang membantu anda menjadi cergas pada bila-bila masa, di mana sahaja. Sama ada anda lebih suka senaman gim, senaman di rumah atau kelas kecergasan secara langsung, Crunch+ memberikan anda semua yang anda perlukan untuk membina kekuatan, menurunkan berat badan, meningkatkan keyakinan dan kekal bermotivasi.

Dengan beratus-ratus senaman atas permintaan, kelas secara langsung, pelan kecergasan peribadi dan senaman gim berpandu BAHARU, Crunch+ memudahkan anda mencari rutin yang sesuai dengan gaya hidup anda—dan benar-benar mematuhinya.

Tiada perancangan. Tiada tekaan. Tiada intimidasi gim.

Senaman Gim Berpandu baharu kami menjadikan telefon anda sebagai jurulatih peribadi anda, membantu anda menavigasi gim dengan yakin. Ikuti senaman langkah demi langkah yang direka untuk membantu anda mempelajari peralatan, meningkatkan bentuk dan mendapatkan lebih banyak daripada setiap mesin, setiap senaman dan setiap lawatan ke gim. Sesuai untuk pemula yang mencari hala tuju dan pengunjung gim berpengalaman yang mahukan idea latihan baharu dan cabaran baharu.

SENAMAN GIM BERPANDU
• Ikuti latihan kekuatan berstruktur dan pelan senaman seluruh badan di gim
• Pelajari cara menggunakan mesin dan peralatan dengan yakin
• Dapatkan bimbingan pakar dan panduan senaman di setiap langkah
• Langkau perancangan senaman dan mulakan latihan dengan lebih cepat
• Temui senaman baharu dan tambahkan variasi pada rutin kecergasan anda

PELAN KECERGASAN PERIBADI
• Program kecergasan yang disesuaikan dengan matlamat anda
• Penurunan berat badan, pembinaan otot, latihan kekuatan, pengencangan, fleksibiliti dan melegakan tekanan
• Pelan senaman pemula, pertengahan dan lanjutan
• Cabaran kecergasan bulanan untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi

KELAS KECERGASAN LANGSUNG & ATAS PERMINTAAN
• Akses tanpa had kepada senaman yang dipimpin oleh pakar
• HIIT, latihan kekuatan, yoga, Pilates, tarian, kardio, barre, regangan, berbasikal, meditasi dan banyak lagi
• Kelas senaman baharu ditambah setiap minggu

JEJAK KEMAJUAN ANDA
• Alat penjejak senaman dan pemantauan kecergasan
• Kekal bertanggungjawab dan raikan pencapaian penting
• Pantau penyiapan cabaran dan konsistensi latihan

BERSENAMAN BILA-BILA MASA, DI MANA-MANA ​​SAHAJA
• Strim senaman di rumah, di gim atau di pergi
• Akses kelas pada telefon, tablet atau TV anda
• Senaman pantas untuk jadual sibuk, termasuk sesi 5, 10 dan 15 minit

Sudah menjadi ahli Crunch? Buka penjimatan eksklusif dan faedah ahli dengan Crunch+.

Sama ada anda baru pertama kali ke gim, mencari perancang senaman atau mencari cara baharu untuk mencabar diri sendiri, Crunch+ memberikan panduan pakar, motivasi dan keseronokan yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

Jadi lebih kuat. Bergerak dengan lebih baik. Rasa hebat. Tiada penghakiman. Hanya hasil. 💪🔥"

Syarat Perkhidmatan: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
Dasar Privasi: https://www.crunchplus.com/page/privacy/