Start TODAY Meal Plan, Fitness

Perjalanan kesejahteraan anda bermula di sini! Start TODAY kini mempunyai pilihan percuma, menjadikannya lebih mudah untuk memulakan perjalanan kesejahteraan anda. Sertai komuniti kami dan dapatkan 1 Cabaran Komuniti, 1 Pelan Makanan Pakar dan Motivasi Harian tanpa sebarang kos. Mahu lagi? Tingkatkan kepada Start TODAY Premium untuk membuka kunci senaman dan cabaran tanpa had, semua pelan dan resipi hidangan, panggilan bimbingan langsung, jurnal, pencapaian dan lebih banyak sokongan untuk membantu anda mencapai matlamat kesejahteraan anda.

PELAN MAKANAN:
Hilangkan tekanan waktu makan dengan pelan hidangan ringkas dan lazat yang direka oleh pakar diet kami termasuk Joy Bauer, RDN. Pengguna percuma mendapat akses kepada 1 Pelan Makanan Pakar untuk membantu menjadikan pemakanan sihat lebih mudah. ​​Tingkatkan kepada Premium untuk membuka kunci semua pelan dan resipi hidangan, dengan idea yang mudah difahami, petua memasak yang berguna dan panduan pakar untuk menyokong matlamat anda.

CABARAN KECERGASAN:
Bergeraklah dan kekal bermotivasi dengan cabaran kecergasan yang direka untuk memenuhi keperluan anda! Pengguna percuma boleh menyertai 1 Cabaran Komuniti dan membina tabiat sihat bersama komuniti Start TODAY. Tingkatkan kepada Premium untuk senaman dan cabaran tanpa had, daripada kardio berjalan dan menari hingga Pilates dan latihan kekuatan.

JURNAL:
Ahli Premium boleh mengakses gesaan harian yang bernas yang dikendalikan oleh pasukan pakar kami. Mencatat jurnal dalam aplikasi Start TODAY memudahkan anda untuk merenung, menetapkan niat dan mencari motivasi dalam detik-detik harian. Ia merupakan amalan mudah yang direka untuk membantu anda kekal teguh, meraikan kemajuan anda dan terus maju—satu kemenangan kecil pada satu masa.

BIMBINGAN LANGSUNG:
Ahli Premium mendapat akses kepada panggilan bimbingan langsung dua kali sebulan dengan pakar pemakanan dan kecergasan kami. Ajukan soalan anda dalam masa nyata, dapatkan petua dan strategi praktikal untuk menyokong matlamat kesejahteraan anda dan berhubung dengan pakar dan komuniti Start TODAY di sepanjang perjalanan.

PENCAPAIAN:
Ahli Premium boleh meraikan kemajuan mereka dengan pencapaian sepanjang perjalanan kesejahteraan mereka. Dapatkan lencana kerana melengkapkan senaman, membina tabiat sihat dan muncul secara konsisten. Jejaki kemajuan anda, bina rentetan baharu dan raikan kemenangan anda—kerana setiap langkah ke hadapan layak mendapat pengiktirafan.

MOTIVASI:
Semua orang memerlukan sedikit rangsangan! Pengguna percuma mendapat Motivasi Harian dengan galakan dan inspirasi untuk membantu anda kekal fokus pada perjalanan kesejahteraan anda. Dapatkan sokongan yang anda perlukan untuk terus hadir, mengambil langkah kecil dan membina tabiat yang lebih sihat dengan Start HARI INI. Anda tidak keseorangan—kita bersama-sama mengharunginya!