Lightly: Wellbeing Companion

Lightly adalah semua yang diperlukan oleh minda anda. Lightly membantu anda melepaskan tekanan, menjernihkan fikiran anda, dan memahami apa yang benar-benar mempengaruhi mood anda. Luangkan beberapa minit setiap hari untuk menulis atau bercakap, dan Lightly akan membimbing anda dengan gesaan lembut dan mengubah refleksi anda menjadi pandangan yang berguna.

Ia seperti mempunyai jurulatih yang prihatin di dalam poket anda, membantu anda memahami perasaan anda dan membina tabiat yang menyokong kesihatan mental anda.

Rasa lebih terkawal
Luangkan beberapa minit yang penuh perhatian setiap hari untuk berhenti sejenak dan memeriksa diri anda. Lightly membantu anda melepaskan tekanan dan membina ketenangan dalaman—satu langkah kecil pada satu masa.

Fahami apa yang sebenarnya berlaku di dalam
Lakukan pelan kesejahteraan dengan pandangan peribadi tentang anda. Hanya 5 minit sehari untuk perubahan yang berkekalan. Pelajaran ringkas dan gesaan berpandu Lightly yang direka dengan teliti membantu anda memperlahankan, memerhatikan emosi anda, dan membina kesedaran diri yang mendalam satu langkah pada satu masa.

Buka kunci perkembangan peribadi melalui refleksi
Berdasarkan apa yang anda kongsikan, Lightly mendedahkan corak berguna dalam mood dan tingkah laku anda—supaya anda dapat lebih memahami apa yang membantu atau membahayakan kesejahteraan anda.

Bincangkannya. Kami akan uruskan selebihnya
Mendengar, meringkaskan dan menyusun refleksi suara anda dengan ringan supaya anda boleh fokus pada perasaan anda, bukan apa yang hendak ditulis.

Lihat sejauh mana anda telah maju
Refleksi mingguan anda menunjukkan trend emosi dan tema berulang, membantu anda mengenal pasti pertumbuhan, pencetus dan apa yang benar-benar penting bagi anda.

Hormati Privasi
Refleksi anda adalah peribadi. Entri jurnal, rakaman suara dan imej anda disimpan dengan selamat dalam storan awan peribadi. Kami menggunakan penyulitan standard industri untuk melindungi data anda semasa pemindahan dan dalam storan. Anda boleh memadam data anda pada bila-bila masa.

Kesejahteraan emosi anda bermula dengan satu refleksi kecil.

--

Terma dan Syarat: https://reface.ai/lightly/terms
Dasar Privasi: https://reface.ai/lightly/privacy
Manfaat Sumber Jurnal: https://reface.ai/lightly/studies