Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Berhenti merokok dengan Flamy

Bersedia untuk berhenti merokok atau vape dan membina rutin yang lebih sihat? Flamy menggabungkan pelan berhenti peribadi, kaunter rokok, penjejak kemajuan dan sokongan keinginan praktikal di satu tempat.

PILIH KAEDAH BERHENTI ANDA

Pilih pendekatan yang sesuai dengan situasi anda:

- Tetapkan tarikh berhenti dan berhenti pada Hari X.
- Kurangkan secara beransur-ansur dengan pelan pengurangan peribadi.
- Jejaki produk gantian nikotin sebagai sebahagian daripada strategi anda.

JEJAK KEMAJUAN YANG PENTING

Penjejak berhenti merokok Flamy menunjukkan:

- masa sejak berhenti
- rokok dielakkan
- wang yang dijimatkan dan matlamat simpanan peribadi
- kesihatan dan peristiwa penting berhenti
- pencapaian, coretan dan statistik motivasi

SOS KEINGINAN

Rekod keinginan dan slip dengan jujur. Sokongan SOS memberi anda akses cepat kepada latihan pernafasan, gangguan, motivasi dan strategi mengatasi praktikal. Entri anda juga boleh membantu anda mengenali situasi berulang dan corak peribadi.

MOTIVASI PERIBADI

Simpan sebab anda berhenti, gunakan petua dan kad motivasi, raikan pencapaian dan tetapkan matlamat yang bermakna. Permainan boleh membantu mengalihkan perhatian anda semasa saat-saat sukar. Cabaran membolehkan anda menjemput rakan dan saling menggalakkan.

WIDGET DAN OS WEAR

Widget menyimpan kemajuan, sebab peribadi dan sokongan SOS pada skrin utama anda.

Flamy untuk OS Wear memastikan masa berhenti, penjimatan, rokok yang dielakkan dan kemajuan kesihatan kelihatan pada pergelangan tangan anda. Jubin Flamy menunjukkan kemajuan anda sepintas lalu. Komplikasi meletakkan masa berhenti, penjimatan dan pencapaian kesihatan anda yang seterusnya pada muka jam tangan. Sediakan Flamy pada telefon anda terlebih dahulu, kemudian buka kedua-dua aplikasi untuk disegerakkan.

PENTING

Flamy menyokong pemantauan kendiri dan motivasi. Ia tidak memberikan diagnosis perubatan dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Bincangkan produk gantian nikotin atau masalah kesihatan dengan doktor atau ahli farmasi.

Mulakan hari ini dan berhenti merokok langkah demi langkah dengan Flamy.

Sokongan: support@flamy.co
Dasar Privasi: https://flamy.co/privacy