BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - Senaman yang Disesuaikan untuk Anda

Capai badan impian anda dengan BeActiveTV – platform latihan yang dicipta oleh Ewa Chodakowska! Kurangkan berat badan, bentuk badan anda, tingkatkan fleksibiliti dan kurangkan tekanan dengan program senaman dalam talian yang boleh anda lakukan dengan selesa di rumah.

Berlatih dengan yang terbaik – Ewa Chodakowska dan pasukan jurulatihnya akan membimbing anda melalui senaman dan latihan yang berkesan, termasuk latihan kekuatan, kardio, senaman perut rata, gluteus yang tegang dan lengan yang tegang, serta yoga dan sesi relaksasi dalam talian.

AKSES KEPADA 200+ PROGRAM SENAMAN DAN LATIHAN

BeActiveTV menawarkan lebih 200 program latihan dalam talian – anda akan menemui senaman ikonik Ewa Chodakowska, sesi pantas 6 minit dan latihan khusus untuk meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan anda. Terokai:

Pembakaran kalori intensif (HIIT, Tabata, latihan selang masa)

Latihan berat badan

Regangan dan Pilates

Latihan mobiliti dan persediaan split

Yoga dan sesi relaksasi untuk keseimbangan mental

Latihan kekuatan untuk lelaki

Senaman untuk wanita hamil dan ibu yang kembali cergas

CARI SENAMAN YANG SEMPURNA UNTUK ANDA

Tidak pasti senaman mana yang hendak dipilih? Gunakan penapis – pilih tahap kesukaran, intensiti, tempoh, kumpulan otot dan peralatan yang anda miliki. Dengan cara ini, anda akan menemui senaman yang sempurna untuk membantu anda mencapai matlamat anda, sama ada penurunan berat badan yang berkesan, melangsingkan kaki, membentuk gluteus, memaksimumkan pembakaran kalori atau membina jisim otot.

LATIH DENGAN PELAN SENAMAN YANG DIPERIBADI

Ingin menurunkan berat badan, melangsingkan kaki atau mendapatkan perut yang rata? Jana pelan latihan peribadi anda sendiri berdasarkan pilihan unik anda atau ikuti laluan transformasi yang terbukti. Beritahu kami berapa banyak masa yang anda ada untuk bersenam, intensiti yang anda sukai, dan peralatan yang anda ada, dan kami akan mereka bentuk program yang sempurna untuk membantu anda mencapai hasil yang anda impikan!

Tiada Wi-Fi? Muat turun senaman di luar talian dan ikuti pelan latihan anda di rumah, semasa bercuti, atau di mana sahaja anda berada!

SERTAI ACARA LANGSUNG

Ikuti jejak langkah berjuta-juta pengguna yang telah mengubah diri mereka, dan rasai kuasa mencapai matlamat bersama-sama dalam cabaran yang dianjurkan oleh Ewa Chodakowska. Berlatih bersama peserta lain, kongsikan kemajuan anda di media sosial, ikuti kejayaan orang lain, dan rasai tenaga bersenam bersama-sama.

JEJAK KEMAJUAN ANDA

Saksikan matlamat anda menjadi kenyataan dengan menjejaki setiap langkah ke hadapan! BeActiveTV membolehkan anda merancang senaman, menyemak sejarah anda, dan memantau pencapaian anda. Cari di bawah "Latihan Saya" → "Kemajuan Saya". Jejaki kemajuan anda untuk melihat sejauh mana anda mencapai bentuk badan impian anda – sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan dan pembakaran kalori atau meningkatkan kecergasan anda.

Pembelian dalam aplikasi:
1 bulan - Langganan diperbaharui secara automatik, dibilkan setiap 30 hari
3 bulan - Langganan diperbaharui secara automatik, dibilkan setiap 90 hari
Cubalah secara percuma selama 3 hari!