RH: Fitness for Women 40+

Reverse Health ialah aplikasi kecergasan dan penurunan berat badan yang dibina untuk wanita berumur lebih 40 tahun. Ubah badan, tenaga dan simptom menopaus anda dengan program yang direka untuk menyokong metabolisme dan perubahan hormon.

👉 Muat turun sekarang dan mulakan penurunan berat badan dan tetapan semula kecergasan selama 28 hari anda.

Sertai 1.1 juta+ wanita yang sudah mendapat hasil dengan aplikasi penurunan berat badan ini yang menggabungkan pilates, yoga, program senaman di rumah, puasa berselang-seli, pelan makan dan kini alat penjejak kalori AI.

😓 Bosan dengan pelan diet yang dibuat untuk badan yang lebih muda?
😳 Menopaus semakin perlahan dan lebih mengecewakan?
😬 Mahukan program senaman wanita yang benar-benar sesuai dengan peringkat kehidupan anda?

Aplikasi senaman untuk wanita ini memberi tumpuan kepada penurunan berat badan yang mampan, latihan mesra sendi dan tabiat yang realistik. Setiap senaman direka bentuk berdasarkan perubahan hormon, metabolisme, mobiliti dan kecergasan jangka panjang.

🧘‍♀️ Program Pilates, Yoga dan Senaman di Rumah

Berlatih di rumah dengan sesi senaman berpandu termasuk pilates dinding, pilates Asia, yoga kerusi, aliran somatik, tai chi dan kalistenik. Sesi ini meningkatkan kekuatan, postur dan menyokong penurunan berat badan untuk wanita berumur lebih 40 tahun.

Ikuti sesi pilates dan yoga mesra pemula yang direka untuk latihan berimpak rendah di rumah.
Terokai rutin senaman wanita yang boleh anda lakukan tanpa peralatan.
Sertai cabaran senaman berstruktur yang membina kekuatan dan mobiliti.

⏱️ Puasa Berselang-seli untuk Wanita dan Alat Penjejakan

Kekal konsisten dengan puasa berselang-seli menggunakan penjejak puasa terbina dalam. Pantau kemajuan anda dengan penjejak penurunan berat badan, penjejak kalori dan papan pemuka penjejak kesejahteraan di dalam aplikasi.

Ikuti program puasa berselang-seli berstruktur yang direka untuk penurunan berat badan yang mampan.
Gunakan alat penjejak kemajuan untuk menjejak hasil harian dan membina tabiat yang sihat.
Jejaki kalori, penurunan berat badan, pengambilan air dan banyak lagi dengan alat yang mudah dan senang digunakan.

🥗 Pelan Hidangan, Sokongan Diet dan Resipi

Sokong kemajuan anda dengan pelan hidangan berstruktur, panduan diet praktikal dan resipi mudah yang direka untuk keperluan penurunan berat badan dan menopaus. Penjejak hidangan terbina dalam membantu anda memahami pengambilan kalori dan membuat keputusan pemakanan yang lebih baik.

Ikuti pelan hidangan peribadi yang dicipta untuk wanita berumur lebih 40 tahun.
Terokai pendekatan diet fleksibel yang sesuai dengan gaya hidup anda.
Gunakan pengimbas hidangan untuk memantau kalori dan menyokong penurunan berat badan jangka panjang.

📈 Bimbingan, Tabiat dan Sokongan
Bina tabiat sihat dengan bimbingan pakar, panduan dan program berstruktur untuk kecergasan wanita berumur lebih 40 tahun. Ikuti jadual senaman yang jelas dan kekal bermotivasi dalam satu aplikasi kecergasan.

✨ Mengapa Wanita Memilih Aplikasi Kecergasan Ini
Reverse Health menggabungkan kecergasan, program senaman, pilates, yoga, puasa berselang-seli, pelan hidangan, sokongan diet, alat penjejak kalori dan ciri penjejak dalam satu aplikasi penurunan berat badan lengkap untuk wanita.

Tiada rutin ekstrem. Tiada diet tergesa-gesa. Kami di sini untuk menyokong kemajuan yang konsisten, bukan kesempurnaan

Direka untuk membantu wanita berumur lebih 40 tahun membina otot tanpa lemak, menyokong metabolisme dan berasa lebih kuat dalam kehidupan seharian.

Dipercayai oleh lebih 1.1 juta wanita.

👉 Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan pilates, yoga, senaman di rumah dan penurunan berat badan anda hari ini.

Nota: Akses aplikasi memerlukan langganan berbayar. Tiada percubaan percuma ditawarkan pada masa ini. Langganan tersedia melalui pembelian dalam aplikasi.