STNDRD Workout & Fitness Plans

Cuba STNDRD PERCUMA selama 7 hari.

Dibimbing oleh 6x Encik Olympia Chris Bumstead. Ditampilkan oleh Apple. Lebih 150,000 Ahli Menetapkan Standard Mereka.

STNDRD ialah aplikasi latihan kekuatan untuk mereka yang serius untuk menjadi lebih baik. Program sebenar. Jurulatih sebenar. Kemajuan sebenar, minggu demi minggu.

Ini BUKAN senaman yang dijana AI. Ini adalah latihan berstruktur yang dibina oleh juara yang benar-benar telah melakukan kerja, dan yang ingin membantu anda melakukan kerja anda.

TEtapkan Standard Anda

Apa sahaja yang lebih kuat bermakna bagi anda, di sinilah anda membinanya. Menjadi lebih besar. Menjadi lebih ramping. Menjadi lebih mahir dalam lif yang penting. STNDRD dibina berdasarkan idea bahawa setiap orang mempunyai standard mereka sendiri untuk ditetapkan, dan jalan untuk menetapkannya muncul dengan pelan sebenar dan bimbingan sebenar.

JURULATIH & PROGRAM

CHRIS BUMSTEAD (6x Encik Olympia) Program bina badan yang dibina berdasarkan prinsip fizikal klasik, hipertrofi, dan latihan yang sama yang digunakan oleh Chris sendiri.
Pengaturcaraan kekuatan dan hipertrofi JUSTIN KING tertumpu pada beban progresif, penambahbaikan teknik dan pembangunan pengangkat yang serius.

APA YANG ADA DI DALAM

Pelan yang jelas, setiap kali anda berlatih. Ikuti program berstruktur dari awal hingga akhir. Maju minggu demi minggu. Tidak perlu tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Bimbingan sebenar, bukan angka kayu. Bentuk video dan demo senaman daripada jurulatih yang telah bertanding di peringkat tertinggi.
Jejaki semuanya di satu tempat. Set, ulangan, berat, rehat. Bergerak melalui senaman anda tanpa gangguan.
Teknik lanjutan terbina dalam. Set jatuh, rehat-jeda dan teknik intensiti diprogramkan di tempat yang sepatutnya, jadi anda berlatih pada tahap yang betul tanpa terlalu memikirkannya.
Pemakanan yang menyokong latihan anda. Jejaki makanan dan makro untuk melengkapi program anda, bukan sebagai aplikasi berasingan yang perlu anda uruskan.
Komuniti yang muncul. Berhubung dengan ahli yang berlatih ke arah standard yang sama seperti anda.

UNTUK SIAPA IA

Ahli angkat yang mahukan struktur dan bukannya meneka. Orang yang serius tentang kekuatan, otot dan kemajuan jangka panjang. Sesiapa yang bosan dengan senaman generik dan mencari bimbingan sebenar.

MULA TEMPAHKAN STANDARD ANDA. Cuba STNDRD secara percuma selama 7 hari. Batalkan bila-bila masa.

Mula bina standard anda
Muat turun STNDRD dan mulakan kerja.