၎င်းသည် နေ့စဉ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များကို ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပညာပေး၊ လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာဟာရပညာရှင်မှ ပြင်ဆင်ထားသော အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် အဆင်ပြေသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် နည်းပညာက သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ၊ သင်၏ အစားအသောက်ပညာရှင်က ခွင့်ပြုမိန့်ကို အသုံးမပြုသေးပါက ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း အသိပေးပါ။
1. အရာအားလုံးကိုတစ်နေရာတည်းတွင်
"ယနေ့" တက်ဘ် - အရေးကြီးဆုံး အချက်အလက်ကို အမြန်ကြည့်ရှုပါ-
ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှုအခြေအနေ (ကယ်လိုရီများ၊ အစားအစာအရေအတွက်)။
အာဟာရပညာရှင်ထံမှ အစားအစာအကျဉ်းချုပ်။
အာဟာရပညာရှင်ထံမှ အစီရင်ခံစာများနှင့် စစ်တမ်းများ။
ရေဓါတ်အဆင့်။
စျေးဝယ်စာရင်းများကိုစီစဉ်ထားသည်။
အားလုံးကို ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်အား သီးခြား module တစ်ခုသို့ ခေါ်ဆောင်သွားမည့် အဆင်ပြေသောကတ်များ။
2. အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ထုတ်ကုန်လဲလှယ်သူများ - အဆိုပြုထားသော အခြားရွေးချယ်စရာများထဲမှ ထုတ်ကုန်များကို ချက်ပြုတ်နည်းမှ ထုတ်ကုန်များကို အစားထိုးပါ။ သင့်လျော်သော ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို ထိန်းသိမ်းရန် ငွေလဲကိရိယာများကို ပြန်လည်တွက်ချက်ပြီးဖြစ်သည်။
စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် တည်းဖြတ်ခြင်း – သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်သွင်းပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းပါ။
အစားအသောက်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ - သင်နှစ်သက်သောအရာကို အမှတ်အသားပြုပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အစာစားပြီးနောက် သင်ခံစားရပုံတို့ကို မှတ်စုများချရေးပါ။
3. အဆုံးမဲ့ လှုံ့ဆော်မှုများ
"Discover" တဘ် - ဤသည်မှာ အချက်အပြုတ် လှုံ့ဆော်မှု အတွက် သင့်နေရာဖြစ်သည်၊ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်စိတ်ကြိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို အကြံပြုထားပြီး ရွေးချယ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းကို သင့်နေ့စဉ် စားသောက်မှု အစီအစဉ်တွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
အစားအသောက်ပညာရှင်ဖြင့် တီထွင်ထားသော အသိပညာအားလုံးကို အခွင့်ကောင်းယူပါ - သူထည့်သွင်းထားသော အကြံပြုချက်များနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို ကြည့်ရှုပါ။
ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း 6,500 ကျော်၏ ဒေတာဘေ့စ် - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများအတွက် စိတ်ကူးများ ဘယ်တော့မှ ကုန်သွားမည်မဟုတ်ပါ။
4. တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။
ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပန်းတိုင်များ - အလေးချိန်၊ အဝန်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏပြောင်းလဲမှုများကို ရှင်းလင်းသောဇယားတွင် ခြေရာခံပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် ဓာတ်ပုံများထည့်ပါ။
Hydration module - သင့်တွင် မှန်ကန်သော အရည်ပမာဏကို နေ့စဉ် ရရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
5. အာဟာရပညာရှင်ထံမှ ပံ့ပိုးမှု
စကားပြောခြင်း - စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ၊ အသံမက်ဆေ့ချ်များနှင့် ဖိုင်များကို လွှဲပြောင်းနိုင်မှုတို့ကြောင့် သင့်အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် အဆက်မပြတ်ထိတွေ့နေပါ။
အပြောင်းအလဲများအကြောင်း အကြောင်းကြားချက်များ - မီနူးအပ်ဒိတ်များအကြောင်း အချက်အလက်များကို ရယူပြီး အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင် ထည့်သွင်းပါ။
6. စီမံကိန်းနှင့်အဖွဲ့အစည်း
အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော စျေးဝယ်စာရင်းများ – ရွေးချယ်ထားသော ကာလတစ်ခုအတွက် သင့်ကုန်စုံစျေးဝယ်ခြင်းကို စီစဉ်ပြီး စာရင်းတွင်မပါသော မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို ထည့်ပါ။
အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများကိုသိမ်းဆည်းပြီး ၎င်းတို့ထံ အမြန်ဝင်ရောက်ပါ။
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော စစ်ထုတ်ခြင်း – သင့်အစားအသောက်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအရ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
ခွင့်ပြုချက်စနစ်တွင်အလုပ်လုပ်သောအစားအသောက်သမားများအတွက်မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ အောက် ၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး