Plankos - Smart Plank Trainer

Plankos က နေ့စဉ် အမြင့်ဆုံးအားထုတ်မှု plank မှတ်တမ်းတွေကို မလိုက်စားဘဲ နေ့စဉ် အဓိကအလေ့အထလေးတစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ plank အခြေခံနဲ့ စတင်ပြီး plank၊ ဘေး plank၊ သေနေတဲ့ အင်းဆက်၊ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ ငှက်ခွေးတွေပေါ်မှာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အတိုချုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို လိုက်နာပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးတိုင်း Plankos က အနာဂတ်ပစ်မှတ်တွေကို လက်တွေ့ကျကျ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ ပုံစံနဲ့ နာကျင်မှုအကြောင်း မေးမြန်းပါတယ်။

Plankos မှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ-

- နေ့စဉ် အဓိကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုတို
- Plank သီးသန့်နဲ့ စိတ်ကြိုက် plank မုဒ်များ
- အလုပ်၊ အနားယူမှု၊ အသံ၊ တုန်ခါမှုနဲ့ ဒေသတွင်းသတိပေးချက်တွေပါတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုက်ကိရိယာကြီး
- ပုံစံကိုဦးတည်တဲ့ တိုးတက်မှုယုတ္တိဗေဒ
- ပစ်မှတ်ကိုကျော်ပြီး အချိန်မှတ်တမ်းတင်နိုင်တဲ့ ပွင့်လင်းတဲ့ plank ကိုင်ဆောင်မှု
- ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ ပုံစံနဲ့ နာကျင်မှုတုံ့ပြန်ချက်
- လှိုင်းများ၊ အပတ်စဉ် တသမတ်တည်းရှိမှု၊ အကောင်းဆုံး plank သန့်ရှင်းမှုနဲ့ စုစုပေါင်း အဓိကအချိန်
- အက်စ်တိုးနီးယားနဲ့ အင်္ဂလိပ် UI
- ဒေသတွင်းဒေတာသိမ်းဆည်းမှု၊ ထုတ်ယူ/တင်သွင်းမှုကို အရန်ကူးယူခြင်း၊ အကောင့်မလိုအပ်ပါ

Plankos က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မဟုတ်ပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရရင် ရပ်လိုက်ပါ။ ဒဏ်ရာ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုခုရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ပညာရှင်တစ်ယောက်ကို မေးမြန်းပါ။