Easy Fast Intermittent Fasting

Easy Fast ဖြင့် သင့်ရဲ့ ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ခြင်းခရီးစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ — ရိုးရှင်းပြီး ကြော်ငြာမပါသော အစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ရေရှည်ရလဒ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

၂.၄ သန်းကျော် အစာရှောင်သူများ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး Google Play တွင် ၄.၉★ အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်တော်က Sam ပါ။ ကျွန်တော်က တစ်ကိုယ်တော် developer တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ရေရှည်အစာရှောင်သူတစ်ယောက်ပါ။

ရိုးရှင်းပြီး အစွမ်းထက်ပြီး သီးသန့်ဖြစ်တဲ့ အစာရှောင်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုကို ကျွန်တော် ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ ကျူးကျော်ကြော်ငြာများ၊ လိုအပ်သောအကောင့်များနှင့် ဒေတာတူးဖော်ခြင်း မရှိပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့်ကိရိယာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ (ထာဝရအခမဲ့)
Easy Fast သည် စတိုးဆိုင်တွင် အရက်ရောဆုံး အခမဲ့အစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်-
• အစာရှောင်ချိန်တိုင်းကိရိယာ- ၁၆:၈ နှင့် ၁၈:၆ ကဲ့သို့သော ရေပန်းစားသော နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းကို ခြေရာခံပါ။
• Flexi အစီအစဉ်- အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိသော ပွင့်လင်းသောအစာရှောင်ခြင်း။ မည်သည့်အချိန်တွင် ရပ်တန့်ရမည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။
• အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်များ- Ketosis မှ Autophagy အထိ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကို ခြေရာခံပါ။
• ရေခြေရာခံကိရိယာ- smart reminder များဖြင့် သင်၏ရေသောက်သုံးမှုနှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုတိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။
• မှတ်တမ်းကို တည်းဖြတ်ပါ- ရပ်တန့်ရန် မေ့သွားပါသလား။ စတင်ချိန်နှင့် ပြီးဆုံးချိန်များကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိပါ။
• ကြော်ငြာမရှိ၊ အကောင့်မရှိ- ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး pop-up များကို မပိတ်ဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။

Go Pro (အဆင့်မြင့်ကိရိယာများကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး တစ်ဦးတည်းသော တီထွင်သူတစ်ဦးကို ပံ့ပိုးပါ)
• အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များ- OMAD (တစ်နေ့တစ်ကြိမ်စာ)၊ ၂၀:၄၊ အပတ်စဉ်အစီအစဉ်များနှင့် တိုးချဲ့အစာရှောင်ခြင်းများကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ — သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုရည်မှန်းချက်နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်သူအဆင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ- အဆင့်တိုင်းတွင် လက်တွေ့ကျသောအဖြေများ — ဆာလောင်မှုလှိုင်းများသည် မည်မျှကြာအောင် ကြာရှည်သည်၊ မည်သည့်အရက်သည် အစာရှောင်ခြင်းကို ပျက်စေသည်၊ နှင့် ကိုက်တစ်ချက်တည်းဖြင့် ၎င်းကို ပျက်စီးစေသည်ဖြစ်စေ။
• ဝစ်ဂျက်များနှင့် Wear OS- သင့်ပင်မမျက်နှာပြင်နှင့် သင့်နာရီမှ တိုးတက်မှုကြွေပြားနှင့် နာရီမျက်နှာပြင်ရှုပ်ထွေးမှုဖြင့် သင့်အစာရှောင်ခြင်းကို ခြေရာခံပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများ၊ electrolytes၊ ketones နှင့် glucose များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• Cloud Sync & Backup- သင့်စက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင် သင့်အစာရှောင်ခြင်းမှတ်တမ်းကို လုံခြုံစွာထားပါ။

အဘယ်ကြောင့် Easy Fast ကို ရွေးချယ်ရသနည်း။
• ဘက်ထရီသက်သာသည်- ဘက်ထရီချွေတာသော စစ်မှန်သော အနက်ရောင် Dark Mode။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဦးစားပေး- သင့်ဒေတာကို ဘယ်တော့မှ ရောင်းချမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ Cloud Sync ကို လုံးဝ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
• အသိုင်းအဝိုင်းက ယုံကြည်ရတဲ့ အက်ပ်- စတိုးဆိုင်မှာ အလေးစားရဆုံး အက်ပ်ကို အသုံးပြုပြီး အစာရှောင်သူ သန်းပေါင်းများစွာနဲ့ ပူးပေါင်းပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ၁၆:၈ ကနေ စတင်တဲ့ အစပြုသူဖြစ်စေ၊ သန့်ရှင်းပြီး ကြော်ငြာမပါတဲ့ အချိန်တိုင်းကိရိယာကို ရှာဖွေနေတဲ့ အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ယောက်ဖြစ်စေ Easy Fast က သင့်အတွက် ကိရိယာပါ။ အကောင်းဆုံး အခမဲ့ အကြားအလပ် အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာကို ဒီနေ့ပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Easy Fast က အကြားအလပ် အစာရှောင်ခြင်း ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားမထိုးသင့်ပါဘူး။