Flexura Stretch Timer

ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လမ်းညွှန်ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ Flexura သည် အသေးစိတ်ပုံစံညွှန်ကြားချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော အချိန်တိုင်းကိရိယာများပါရှိသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သင့်အား တသမတ်တည်းဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များတွင် ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များပါရှိသော အဆင့်ဆင့်ပုံစံကတ်များ၊ အနေအထားတစ်ခုစီအတွက် ချိန်ညှိနိုင်သော နောက်ပြန်ရေတွက်ချိန်တိုင်းကိရိယာများ၊ အစပြုသူမှ အဆင့်မြင့်အဆင့်အထိ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးအစားများစွာနှင့် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုခရီးကို စောင့်ကြည့်ရန် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အက်ပ်သည် မှတ်ပုံတင်ရန်မလိုအပ်ဘဲ အော့ဖ်လိုင်းတွင် လုံးဝအလုပ်လုပ်ပါသည်။

အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက် အမြန် ၅ မိနစ်အစည်းအဝေးများ သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုလုပ်ငန်းအတွက် ပြည့်စုံသော ၃၀ မိနစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။

နံနက်ခင်းနိုးထချိန်ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် အေးဆေးအနားယူခြင်း၊ စားပွဲခုံအနားယူလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ညနေခင်းအပန်းဖြေလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုကို တည်ဆောက်ပါ၊ တင်းမာမှုကို လျှော့ချပါ၊ နှင့် ရွေ့လျားမှုကို တိုးတက်စေပါ။