LES MILLS+ TV

LES MILLS+ နဲ့ ပိုမိုအားကောင်းလာပါ။ သင့်ရဲ့ LES MILLS+ စာရင်းသွင်းမှုနဲ့အတူ ကြံ့ခိုင်ရေး masterclass တွေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

ဘယ်အချိန်မဆို၊ ဘယ်နေရာမှာမဆို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ - အိမ်မှာ၊ ခရီးသွားနေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် အားကစားခန်းမမှာ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းတွေနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေပါလိမ့်မယ်။

ကမ္ဘာ့အကျော်ကြားဆုံး အုပ်စုလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်တွေကို LES MILLS™ မှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ - cardio၊ weight-based strength training၊ indoor cycling၊ HIIT၊ martial arts၊ core toning၊ Pilates၊ yoga၊ dance fitness၊ mindfulness နဲ့ အခြားအရာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အင်္ဂါရပ်များ-

SWEAT TO THE BEAT
- သင်နှစ်သက်သော ဂီတဖြင့် စွမ်းအားပေးသော လေ့ကျင့်ခန်း။ စည်းချက်တိုင်းကို လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ထူးခြားစွာ ပုံသွင်းထားပြီး၊ အရှိန်အဟုန်ကို သတ်မှတ်ပေးပြီး စွမ်းအင်ကို မောင်းနှင်ပေးပါတယ်။
- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြင့်မားနေစေဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ soundtrack များ - လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းဟာ ပျော်စရာကောင်းပြီး လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။
- သင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုဖို့ ရှေ့သို့ သို့မဟုတ် နောက်သို့ ကျော်သွားပါ။

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ
- မိနစ် ၁၅ မှ ၅၅ မိနစ်အထိ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

စိတ်အားထက်သန်နေပါ
- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အတူ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကောင်တာ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်အားထက်သန်မှု ရှိပါ။
- LES MILLS+ သီးသန့် Facebook အဖွဲ့တွင် သင့်အား အားပေးလှုံ့ဆော်ရန် စိတ်အားထက်သန်သူများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အကြိုက်ဆုံးများကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်ခြင်း
သင့်အကြိုက်ဆုံးစာရင်းတွင် အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်ရန် သင့်ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းပါ။

သင်အကြိုက်ဆုံး LES MILLS အစီအစဉ်များကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ-
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™
-- BODYSTEP™
-- LES MILLS Core
-- LES MILLS Barre
-- LES MILLS Grit
-- LES MILLS Sprint
-- RPM™
-- SH’BAM