Plate Week Craft သည် မီးဖိုချောင်တွင် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ စနစ်တကျနေထိုင်လိုသူများအတွက် တည်ဆောက်ထားသော အပတ်စဉ် အစားအစာစီစဉ်သူဖြစ်သည်။ အကောင့်ဖန်တီးရန်မလို၊ စီမံခန့်ခွဲရန်စာရင်းသွင်းရန်မလို၊ သင့်စက်မှ မည်သည့်ဒေတာမှ ထွက်ခွာမည်မဟုတ်ပါ။
အက်ပ်၏ အဓိကအချက်မှာ တစ်ပတ်လုံးအတွက် နေ့စဉ်ဇယားကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းတွင် မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာအတွက် နေရာများရှိသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများကို မည်သည့်နေရာသို့မဆို ဆွဲယူ၍ချနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကို လွတ်လပ်စွာပြန်လည်စီစဉ်နိုင်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း တစ်ပတ်စာ အစားအစာများကို တည်ဆောက်နိုင်သည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများကို သင်ကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်ပြီး စီမံခန့်ခွဲသည့် ဒေသတွင်းစာကြည့်တိုက်တွင် ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အမည်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ပြင်ဆင်မှုမှတ်စုများနှင့် သင်သိမ်းဆည်းလိုသော အခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုသည် သင့်စာကြည့်တိုက်တွင်ရှိပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို စီစဉ်သူထဲသို့ အမြဲတမ်းထည့်သွင်းနိုင်သည်။
မျက်နှာပြင်သည် သန့်ရှင်းပြီး တိုက်ရိုက်ဖြစ်သည်။ ဘေးဘက်အံဆွဲသည် စီစဉ်သူ၊ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းစာကြည့်တိုက်နှင့် ဆက်တင်များအကြား လမ်းညွှန်မှုကို ကိုင်တွယ်သည်။ ဖောင့်အရွယ်အစား၊ မူရင်းစီစစ်အစီအစဉ်နှင့် စတင်သည့်တက်ဘ်အားလုံးကို သင်အလုပ်လုပ်ပုံနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ချိန်ညှိနိုင်သည်။
ပထမဆုံးအကြိမ်စတင်ခြင်းတွင် အဓိကအင်္ဂါရပ်များကို မျက်နှာပြင်တိုသုံးခုဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးပြီး ဆက်တင်များမှ အချိန်မရွေး ပြန်လည်ဖွင့်နိုင်သည်။
အရာအားလုံးကို ဒေသတွင်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်ပါ။
နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းဇယားကွက်ကို ဆွဲယူချခြင်းဖြင့် သင်၏တစ်ပတ်စာ အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၈