Shadow Work - Mindberg

နောက်ဆုံးတော့ သင့်ဘဝရဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ပုံစံတွေကို နားလည်ပြီး အပြီးတိုင် ချိုးဖျက်လိုက်ပါ။

လူ ၁၅၀,၀၀၀ ကျော်က သူတို့ရဲ့ ကုစားရေးခရီးမှာ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

Mindberg ဟာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစစ်ဆေးမှု၊ စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်အက်ပ်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ တကယ့်နက်ရှိုင်းတဲ့ စိတ်ပညာကို အခြေခံထားတဲ့ အရိပ်အလုပ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ဘာကြောင့်လုပ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးဖို့နဲ့ နောက်ဆုံးမှာ ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နေတဲ့ ပုံစံတွေကို ချိုးဖျက်ဖို့ တည်ဆောက်ထားပါတယ်။

သင့်ကိုယ်သင် မေးဖူးရင်-
- ငါဘာလို့ အခြေအနေတူမှာပဲ ရှိနေရတာလဲ။
- ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ငါဘာကြောင့် ဒီလိုတုံ့ပြန်ရတာလဲ။
- ငါဘာလို့ ပိတ်မိနေရတာလဲ၊ ထုံကျင်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေသလို ခံစားရတာလဲ။

Mindberg က သင့်ရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ ပုန်းအောင်းနေတဲ့ တကယ့်အဖြေတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

MINDBERG ကို ဘာကြောင့် ထောင်ပေါင်းများစွာ ရွေးချယ်ကြတာလဲ
- ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်နေတဲ့ ပုံစံတွေကို ချိုးဖျက်ပါ
- လမ်းညွှန် အရိပ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကတစ်ဆင့် သင့်ရဲ့ အရိပ်ကို နားလည်ပါ
- သင့်အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပြီး သင့်ရဲ့ မသိစိတ်က သင့်ကို ပြောပြဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့အရာကို ဖော်ပြတဲ့ အိပ်မက်မှတ်တမ်းတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားပါ
- လမ်းညွှန် ဆင်ခြင်တွေးတောခြင်းကနေတစ်ဆင့် တကယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိအောင် တည်ဆောက်ပါ
- သင့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကလေးနဲ့ သင်ဖုံးကွယ်ထားဖို့ သင်ယူခဲ့တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားပါ
- နက်ရှိုင်းတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိခြင်းမှာ အခြေခံထားတဲ့ ပိုကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ပါ

Mindberg ဆိုတာ အတွင်းပိုင်းကနေ အပြင်ကို အသွင်ပြောင်းခြင်းပါ။

MINDBERG ပိုနက်ရှိုင်းစွာ လုပ်ဆောင်ပါ
ဒါတွေထဲက တစ်ခုခုကို သင်သုံးဖူးပါသလား။
- Enneagram
- MBTI / Myers-Briggs
- ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စစ်ဆေးမှု
- နက္ခတ်ဗေဒင် ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ
- ဂျာနယ်ရေးသားခြင်း အက်ပ်များ
- အလေ့အထ ခြေရာခံကိရိယာများ

အဲဒီကိရိယာတွေက သင်ဘာလုပ်လဲဆိုတာကို ဖော်ပြပါတယ်။ Mindberg က သင်ဘာကြောင့်လုပ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

Jungian စိတ်ပညာနဲ့ Carl Jung ရဲ့ လက်ရာတွေမှာ အခြေခံထားတဲ့ Mindberg ဟာ မျက်နှာပြင် တံဆိပ်တွေထက် ကျော်လွန်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ၊ အိပ်မက်တွေနဲ့ ပုံစံတွေက ဖုံးကွယ်ထားတဲ့၊ ငြင်းပယ်ထားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အထင်လွဲမှားနေတဲ့ သင့်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ပုံစံတွေကို ဖော်ပြပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ကုသမှုခရီးစဉ်အတွက် တည်ဆောက်ထားသည်
Mindberg က သင့်ကို အောက်ပါတို့မှတစ်ဆင့် ပံ့ပိုးပေးပါတယ်-
- စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများ
- အစောပိုင်း ကုသမှုနှင့် ၎င်းချန်ထားခဲ့သော ပုံစံများ
- ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် ဆုံးရှုံးမှု
- လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများ
- ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ အကျပ်အတည်းများနှင့် ဦးတည်ချက် ဆုံးရှုံးခြင်း
- သင် ထုံထိုင်းစေရန် အသုံးပြုသော အလေ့အကျင့်များနှင့် ၎င်းတို့အောက်တွင် ရှိသည်များ
- ကလေးစိတ်၏ ကုသမှု
- ဝိညာဉ်ရေးရာ စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖော်ဆောင်ခြင်း

Mindberg သည် သင်ရှောင်ရှားနေသည့်အရာကို ရင်ဆိုင်ရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းကို ဖြတ်သန်းရန် ဘေးကင်းသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ရေးသားသမျှသည် လျှို့ဝှက်ထားသည်။ သင့်ဂျာနယ်သည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။

သင်၏ မသိစိတ်က စကားပြောသည်။ နားထောင်ပါ။

အိပ်မက်များ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲ ပုံစံများ။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမျှ ကျပန်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ မသိစိတ်မှ အချက်ပြမှုများဖြစ်သည်။

Mindberg တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- အိပ်မက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ သင်္ကေတများကို ဖော်ထုတ်သည့် အိပ်မက်ဂျာနယ်
- လမ်းညွှန် အရိပ်လုပ်ငန်း အစည်းအဝေးများ
- မသိစိတ် စူးစမ်းရှာဖွေမှုအတွက် လှုံ့ဆော်မှုများပါသည့် အရိပ်လုပ်ငန်းဂျာနယ်
- သင့်အပြုအမူကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပုံစံများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကိရိယာများ

သင့်ဘဝကို ပုံဖော်နေသော မသိစိတ်အင်အားစုများကို သင်နားလည်သောအခါ၊ သင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုကို စတင်လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဘာကြောင့်အလုပ်လုပ်တာလဲ
အက်ပ်အများစုဟာ သင့်ရဲ့အပြုအမူကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ Mindberg က သင့်ရဲ့အပြုအမူရဲ့ရင်းမြစ်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေရဲ့နောက်ကွယ်က မသိစိတ်ယုံကြည်ချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကို ရရှိပါတယ်။ ဒါက သင်တုံ့ပြန်တာကို ရပ်တန့်ပြီး ကွဲပြားစွာရွေးချယ်တဲ့ပုံစံကို စတင်ပါတယ်။ ဒါက ကုထုံးဟာ သီအိုရီမဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့ဖြစ်လာပုံပါ။

လူတွေက Mindberg ကို အမြန်ပြင်ဆင်ဖို့ လာကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ ပြောင်းလဲမှုနဲ့ နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်ဖို့ အခွင့်အရေးအတွက် လာကြပါတယ်။

MINDBERG ကို ကွဲပြားစေတဲ့အရာ
Mindberg ဟာ C.G. Jung Institute Zürich မှာ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ လေ့ကျင့်မှုကနေ ပုံဖော်ထားတဲ့ Jungian နက်နဲတဲ့စိတ်ပညာမှာ အခြေခံထားပါတယ်။ ဒါက မျက်နှာမဲ့အက်ပ်မဟုတ်ပါဘူး။ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နဲ့ သုံးသပ်ချက်တိုင်းကို ဖတ်ရှုပြီး သင့်ရဲ့ခရီးကို အလေးအနက်ထားတဲ့ အဖွဲ့ငယ်လေးတစ်ခုက တည်ဆောက်ထားတာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ နားထောင်ပါတယ်၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ပါတယ်၊ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် အခြေခံပြီး တိုးတက်ပြောင်းလဲပါတယ်။ အကြံပြုချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ချက်တွေ ရှိရင် သုံးသပ်ချက်ချန်ထားခဲ့ပါ ဒါမှမဟုတ် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်အသံက Mindberg ရဲ့အနာဂတ်ကို ပုံဖော်ပေးပါတယ်။

ဒီနေ့ပဲ သင့်ရဲ့အရိပ်အလုပ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့အရိပ်နဲ့တွေ့ဆုံပါ။ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကလေးကို ကုစားပါ။ သင့်ရဲ့စွမ်းအားကို ပြန်လည်ရယူပါ။