အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်ခွင်တွင်ဖြစ်စေအသက်ရှူယူပါ၊ အာရုံစူးစိုက်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကြိုက်အသံလှိုင်းများဖြင့်နေ့စဉ်စိတ်ပျံ့လွင့်စရာများကိုလျှော့ချပါ။
နက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်ခြင်း၊ Focus ဇုန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း၊ အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးကိုသင်နေ့စဉ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်နိုင်ပြီးစီးဆင်းမှုအခြေအနေသို့ရောက်ရှိရန်အလေ့အထကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
သင်၏စိတ်သည်သင်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုမှန်မှန်လုပ်ဆောင်ပါ၊ ပို၍ ပျော်ရွှင်သောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသစ်ကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။
ဂီတကုထုံးပညာရှင် ၅၀ ကျော်၏အကူအညီဖြင့် Flow သည်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စီးဆင်းမှုအခြေအနေကိုအောင်မြင်ရန်စွမ်းရည်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ရန်အတွက်ပြည့်ဝစုံလင်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်သိပ္ပံကျောထောက်နောက်ခံပြုဂီတကိုအသုံးပြုသည်။ သင်သည်မည်သည့်ပေးထားသည့်လုပ်ငန်းတာဝန်ကိုမဆိုအပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်ထားသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဇုန်။
• Relax Mode - သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးစီး ၀ င်သောလုံခြုံစိတ်ချရသောအခြေအနေသို့ ၀ င်ရောက်ရန်သင်၏စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်
• Focus Mode - အလုပ်တွင်သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပါ
• Sleep Mode - သင်၏စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောသံစဉ်များဖြင့်နက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်
Flow သည်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက်မှန်ကန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးညအချိန်တွင်သူတို့၏စိတ်နှင့်အတွေးများကိုပိတ်ကာနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းဇုန်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ နောက်တစ်ခါ ASMR၊ အဖြူနှင့်ပန်းရောင်ဆူညံသံမီးစက်များသို့မဟုတ်သဘာဝအပန်းဖြေဂီတများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအတွက်မိုးရွာမည့်အသံများကိုစမ်းကြည့်ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ဂီတနှင့်အသံ ၂၅၀ ကျော်
- ပန်းတိုင်ခြေရာခံခြင်း
- ရည်မှန်းချက်အလိုက်ကိုယ်ပိုင်Таймерများ
- ဂီတကုသသူ ၅၀ ကျော်
- ၃ ဂိုး
လက်ရှိအခြေအနေတစ်ခုတည်းကိုသာအာရုံစိုက်ပြီးသင်၏စီးဆင်းမှုအခြေအနေကိုရှာဖွေပါ။ Flow နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်လာပါ။
သိပ္ပံကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောတေးဂီတမှတဆင့်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ အိပ်ခြင်းနှင့်အပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်ခြင်း
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ မေ ၄
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး