YogaGo Flow

အက်ပ်အတွင်း သင်တွေ့ရှိမည့်အရာများ-

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်များ
• ထိုက်ချီ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို အဓိကထားသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အစီအစဉ်များ- တည်ငြိမ်မှု၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် တက်ကြွမှု
• တသမတ်တည်းရှိမှုနှင့် အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နေ့စဉ်တိုတောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

ညင်သာသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
• မည်သည့်နေရာတွင်မဆို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော သက်ရောက်မှုနည်းသော လှုပ်ရှားမှု
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် ထိုက်ချီမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
• ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအတွက် ယောဂအခြေခံ ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု စီးဆင်းမှု

အစပြုသူများအတွက် ထိုက်ချီ
• အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ထားသော ထိုက်ချီ လေ့ကျင့်ခန်းများ
• ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ အသက်ရှူခြင်း၊ စီးဆင်းမှုနှင့် သတိရှိရှိ လှုပ်ရှားမှုကို လေ့လာပါ
• ရိုးရှင်းပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထိုက်ချီ လမ်းလျှောက်ခြင်း
• တည်ငြိမ်မှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုအတွက် ဘေးကင်းပြီး နှေးကွေးသော လှုပ်ရှားမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• ညင်သာသော နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု တိုးတက်စေပါ
• ရေရှည် အဆစ်ဖော်ရွေသော လှုပ်ရှားမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်း
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော အသက်ရှူခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တည်ငြိမ်မှု၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း
• အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေသည်

ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး အထောက်အပံ့
• ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ခွန်အားအတွက် ယောဂမှ လှုံ့ဆော်ပေးသော စီးဆင်းမှုများ
• နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပေါ့ပါးသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်း