Lightly: Wellbeing Companion

Lightly က သင့်စိတ်လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးပါ။ Lightly က စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ပါးစေပြီး ခေါင်းကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို တကယ်ဘာက သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို နားလည်စေပါတယ်။ နေ့တိုင်း မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ရေးသားခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်းတို့ကို အချိန်ပေးပြီး Lightly က ညင်သာစွာ လမ်းညွှန်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုတွေကို အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အသိအမြင်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါလိမ့်မယ်။

ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ နည်းပြတစ်ယောက် သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာ ရှိနေသလိုပါပဲ၊ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို နားလည်စေပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။

ပိုပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိလာခြင်း
နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အနားယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စစ်ဆေးပါ။ Lightly က စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ပါးစေပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ် - တစ်ကြိမ်မှာ တစ်ဆင့်ချင်းစီပါ။

အတွင်းထဲမှာ တကယ်ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို နားလည်ပါ
သင့်အကြောင်း ကိုယ်ပိုင်အသိအမြင်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်ကို ဖြတ်သန်းပါ။ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ပြောင်းလဲမှုအတွက် တစ်နေ့ကို မိနစ် ၅ မိနစ်ပဲ အချိန်ပေးပါ။ Lightly ရဲ့ ဂရုတစိုက် ဖန်တီးထားတဲ့ သင်ခန်းစာငယ်တွေနဲ့ လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ အသိအမြင်တွေက သင့်ကို နှေးကွေးစေပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်တွေကို သတိပြုမိစေပြီး တစ်ကြိမ်မှာ တစ်ဆင့်ချင်းစီ နက်ရှိုင်းတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တိုးတက်မှုကို ဖွင့်လှစ်ပါ
သင်မျှဝေသည့်အရာအပေါ် အခြေခံ၍ Lightly သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပေးသည် - ထို့ကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည် သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေသည်များကို ပိုမိုနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပြောပြပါ။ ကျန်တာကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပါမည်

သင်ရေးရမည့်အရာကို မဟုတ်ဘဲ သင်ခံစားရပုံကို အာရုံစိုက်နိုင်ရန် သင့်အသံ ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုများကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နားထောင်ပေးသည်၊ အကျဉ်းချုပ်ပေးသည်၊ စီစဉ်ပေးပါသည်။

သင်ဘယ်လောက်အထိ ရောက်ရှိလာပြီလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ
သင့်အပတ်စဉ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်နေသော အကြောင်းအရာများကို ပြသပေးပြီး ကြီးထွားမှု၊ လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် သင့်အတွက် အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

လျှို့ဝှက်ချက်ကို လေးစားပါ
သင့်ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုများသည် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ သင့်ဂျာနယ်မှတ်တမ်းများ၊ အသံမှတ်တမ်းများနှင့် ရုပ်ပုံများကို သီးသန့် cloud storage တွင် လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းထားသည်။ လွှဲပြောင်းနေစဉ်နှင့် သိုလှောင်မှုတွင် သင့်ဒေတာကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ငန်းစံနှုန်း ကုဒ်ဝှက်ခြင်းကို အသုံးပြုပါသည်။ သင့်ဒေတာကို အချိန်မရွေး ဖျက်ပစ်နိုင်ပါသည်။

သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုသည် ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုငယ်တစ်ခုဖြင့် စတင်ပါသည်။

--

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ- https://reface.ai/lightly/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://reface.ai/lightly/privacy
ဂျာနယ်ရေးသားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- https://reface.ai/lightly/studies