5 Minute Yoga
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
star
သုံးသပ်ချက် ၂.၁၇ သောင်း
လူတိုင်း
info
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဤအက်ပ်အကြောင်း
၅ မိနစ် ယောဂ- နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို မြန်ဆန်လွယ်ကူလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံး
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော ယောဂပုံစံများဖြင့် ဖန်တီးထားသောကြောင့် အစပြုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင် ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများနှင့် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
သင်၏ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို မြန်ဆန်ထိရောက်စေရန်အတွက် အချိန်ကိုက်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသည် လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို မှန်ကန်သောအချိန်ပမာဏဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည် မိနစ် ၅ မိနစ်ထက်နည်းသည်။
အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အခြေအနေများစွာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု၊ ရုံးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံမှန်ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး ခွန်အားကို တိုးစေကာ ကြွက်သားများကို တင်းရင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၅ ဖြင့် သင်ရရှိနိုင်သည့်အရာကို အံ့အားသင့်ပါ။
အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ၅ ရက် အခမဲ့ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းနောက်တွင် အက်ပ်ကို ဆက်လက်အသုံးပြုရန် Pro အဆင့်မြှင့်တင်မှု လိုအပ်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော ယောဂပုံစံများဖြင့် ဖန်တီးထားသောကြောင့် အစပြုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင် ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများနှင့် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
သင်၏ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို မြန်ဆန်ထိရောက်စေရန်အတွက် အချိန်ကိုက်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသည် လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို မှန်ကန်သောအချိန်ပမာဏဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည် မိနစ် ၅ မိနစ်ထက်နည်းသည်။
အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အခြေအနေများစွာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု၊ ရုံးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပုံမှန်ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး ခွန်အားကို တိုးစေကာ ကြွက်သားများကို တင်းရင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၅ ဖြင့် သင်ရရှိနိုင်သည့်အရာကို အံ့အားသင့်ပါ။
အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ၅ ရက် အခမဲ့ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းနောက်တွင် အက်ပ်ကို ဆက်လက်အသုံးပြုရန် Pro အဆင့်မြှင့်တင်မှု လိုအပ်ပါသည်။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အစွမ်းသတ္တိ, တည်ငြိမ်ခြင်းအဘို့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
သုံးသပ်ချက် ၂.၀၈ သောင်း
အသစ်များ
5 Minute Yoga Workouts - Quick yoga workouts for stretching and flexibility
v9.0.11
Minor session improvements
v9.0.11
Minor session improvements
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
5th Floor
167-169 Great Portland Street
LONDON
W1W 5PF
United Kingdom
+44 1642 873841
