Flexible Body Guide

सबै सीप स्तरहरूको लागि डिजाइन गरिएको निर्देशित स्ट्रेचिङ अनुक्रमहरू प्रयोग गरेर आफ्नो लचिलोपनलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्। यो व्यापक स्ट्रेचिङ एपले प्रत्येक पोजको लागि बिल्ट-इन काउन्टडाउन टाइमरहरू सहित चरण-दर-चरण दृश्य निर्देशनहरू प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा शुरुआतीदेखि उन्नतसम्म संरचित दिनचर्याहरू पालना गर्न सजिलो हुन्छ।

सुविधाहरूमा विभिन्न मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्ने धेरै स्ट्रेचिङ कोटीहरू समावेश छन् - बिहान उठ्ने अनुक्रमहरू, कसरत पछिको रिकभरी, डेस्क वर्कर राहत, र पूर्ण-शरीर लचिलोपन सत्रहरू। प्रत्येक दिनचर्याले विस्तृत निर्देशनहरू र उचित फारम मार्गदर्शनको साथ स्पष्ट पोज कार्डहरू प्रदर्शन गर्दछ। एकीकृत टाइमर प्रणालीले सत्र मार्फत तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्दा इष्टतम अवधिको लागि प्रत्येक स्ट्रेचलाई होल्ड गर्ने सुनिश्चित गर्दछ।

एथलीटहरू, कार्यालयका कर्मचारीहरू, वरिष्ठहरू, वा तिनीहरूको लचिलोपन सुधार गर्न र मांसपेशी तनाव कम गर्न खोज्ने जो कोहीको लागि उत्तम। कुनै फिटनेस उपकरण आवश्यक पर्दैन - केवल दृश्य गाइडहरूसँगै पछ्याउनुहोस् र एपलाई तपाईंको समय ट्र्याक गर्न दिनुहोस्। सबै दिनचर्याहरू सुरक्षित र प्रभावकारी स्ट्रेचिङ अभ्यासहरूलाई प्रवर्द्धन गर्न आन्दोलन विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका छन्।

एपले दर्ता आवश्यक बिना पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ। तपाईंको प्रगति र प्राथमिकताहरू तपाईंको उपकरणमा स्थानीय रूपमा भण्डारण गरिन्छ प्रत्येक पटक तपाईंले स्ट्रेच गर्दा सहज, निजी अनुभवको लागि।