Voda: Daily LGBTQIA+ Wellbeing

| गुगल प्ले फर प्राइड द्वारा विशेष |
| LGBTQIA+ थेरापिस्टहरू द्वारा डिजाइन गरिएको |
| विश्वव्यापी रूपमा ६०,०००+ क्वियर मानिसहरूलाई समर्थन गर्दै |
| युके स्टार्टअप अवार्ड "राइजिङ स्टार" र नवप्रवर्तनको लागि DIVA अवार्डको विजेता |

भोडा तपाईंलाई क्वियर हुनुको उतारचढावहरू मार्फत अगाडि बढाउन यहाँ छ: बाहिर निस्कने अन्वेषण गर्नुहोस्, लाज छोड्नुहोस्, तनाव कम गर्नुहोस्, तपाईंको मुड सुधार गर्नुहोस् र थेरापी सत्रहरू बीच आफ्ना भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्नुहोस्।

तपाईंको व्यक्तिगत १०-दिनको योजना
ACT, CFT, CBT, DBT र IFS जस्ता प्रमाण-सूचित दृष्टिकोणहरूबाट लिइएका अभ्यासहरू सहित, अहिले नै तपाईंको सबैभन्दा ठूलो चुनौतीको वरिपरि निर्मित व्यक्तिगत १०-दिनको योजनाको साथ सुरु गर्नुहोस्।

समलैंगिक जीवनको वास्तविकताहरूको लागि बनाइएको:
- अल्पसंख्यक तनाव
- अस्पष्ट ठाउँहरूमा आत्म-मूल्य
- बाहिर निस्कँदै - कुनै पनि उमेर वा चरणमा
- संक्रमण नेभिगेट गर्दै
- पहिचान, बर्नआउट, र काममा खुलासा
- अस्वीकृति, लाज र एक्लोपन पछि आफ्नो बाटो खोज्दै

आजको बुद्धि
हरेक बिहान एक मिनेटको अन्तर्दृष्टि, समलैंगिक चिकित्सकहरू द्वारा लिखित र तपाईंको लागि तयार पारिएको। राशिफल जस्तो लाग्छ, तर प्रमाण-सूचित र अन्तर्विच्छेदन।

दैनिक ५-मिनेट अभ्यासहरू
भोडा खोल्नुहोस्, राम्रो महसुस गर्न पाँच मिनेटमा गर्न सक्ने एउटा कुरा पाउनुहोस्। तपाईंसँग क्षमता भएका दिनहरूको लागि - र तपाईंसँग नभएका दिनहरूको लागि।

समलैंगिक ध्यान
LGBTQIA+ सिर्जनाकर्ताहरू द्वारा आवाज उठाइएका ध्यान। कडा कुराकानी अघि शान्त खोज्नुहोस्, ट्रिगरिङ क्षणलाई नरम पार्नुहोस्, र आफ्नो शरीरसँग पुन: जडान गर्नुहोस्।

निर्देशित जर्नल
प्रम्प्टहरू र व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरूसँग प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो ढाँचाहरू हेर्न, आफूलाई अझ गहिरो रूपमा बुझ्न, र तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ भनेर याद गर्न मद्दत गर्दछ।

डिजाइनद्वारा निजी र विवेकी
हामीमध्ये धेरैको लागि, गोपनीयता राम्रो कुरा होइन, त्यसैले भोडा तपाईंको एक्लै हुनको लागि बनाइएको हो:
- फेस आईडी, टच आईडी वा पासकोडको साथ एप लक गर्नुहोस्, ताकि भित्र के छ निजी र सुरक्षित रहन्छ।
- तपाईंको प्रविष्टिहरू उद्योग-मानक सुरक्षाको साथ इन्क्रिप्ट गरिएको छ। हामी तपाईंको डेटा कहिल्यै बेच्ने छैनौं।
- तपाईं आफ्नो डेटाको स्वामित्व राख्नुहुन्छ, र तपाईं यसलाई कुनै पनि समयमा मेटाउन सक्नुहुन्छ।

नि:शुल्क आत्म-हेरचाह स्रोतहरू
सुरक्षित रूपमा बाहिर निस्कने, घृणायुक्त भाषणको सामना गर्ने, र थप कुराहरूमा २२०+ मोड्युलहरू पहुँच गर्नुहोस् - ट्रान्स+ लाइब्रेरी सहित, ट्रान्स+ कल्याण स्रोतहरूको सबैभन्दा व्यापक संग्रह मध्ये एक जहाँ पनि, सबैका लागि नि:शुल्क। चाहे तपाईं समलैंगिक, समलैंगिक, द्वि-ट्रान्स, क्वियर, गैर-बाइनरी, अन्तरलिङ्गी, अलैंगिक, दुई-आत्मा, प्रश्न सोध्ने - वा बाहिर र बीचमा कहीं पनि - भोडा तपाईंको लागि बनाइएको हो।

अस्वीकरण: भोडा १८+ प्रयोगकर्ताहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो, दैनिक मानसिक कल्याण र आत्म-हेरचाहको लागि। भोडा संकटमा प्रयोग गर्नको लागि डिजाइन गरिएको छैन, र यो चिकित्सा उपचारको प्रतिस्थापन होइन। आवश्यक परेमा कृपया चिकित्सा पेशेवरबाट हेरचाह लिनुहोस्। भोडाले थेरापी प्रदान गर्दैन, यो न त क्लिनिक हो न त चिकित्सा उपकरण, र कुनै निदान प्रदान गर्दैन।

________________________________________________

हाम्रो समुदायद्वारा निर्मित

भोडा LGBTQIA+ चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, र समुदायका नेताहरूद्वारा निर्मित छ जसले तपाईं जस्तै बाटोमा हिँडेका छन्। हाम्रो काम जीवित अनुभव र LGBTQIA+ क्लिनिकल विशेषज्ञताद्वारा सूचित गरिएको छ, किनभने हामी विश्वास गर्छौं कि प्रत्येक LGBTQIA+ व्यक्तिलाई आवश्यक परेको बेलामा पुष्टिकरण, सांस्कृतिक रूपमा सक्षम कल्याण समर्थनको हकदार छ।

________________________________________________

विशेषज्ञहरूसँग निर्मित

भोडाको विकासलाई हेडस्ट्रीम, डिजिटलहेल्थ.लन्डन, गुडटेक भेन्चर्स, र INCO, प्रभाव स्टार्टअपहरूलाई समर्थन गर्ने विश्वको अग्रणी सामाजिक उद्यम सहित अग्रणी गतिवर्धकहरू द्वारा समर्थित गरिएको छ।

______________________________________________

हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूबाट सुन्नुहोस्

"म हाल लिङ्ग र कामुकता दुवैमाथि प्रश्न उठाइरहेको छु। यो यति तनावपूर्ण छ कि म धेरै रोइरहेको छु, तर यसले मलाई शान्ति र खुशीको क्षण दियो।" - जी (तिनीहरू/तिनीहरू)
"भोडा जस्तो हाम्रो समलैंगिक समुदायलाई अरू कुनै एपले समर्थन गर्दैन। यसलाई हेर्नुहोस्!" - कायला (उनी/उनी)

________________________________________________

हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्

केही प्रश्नहरू छन्, कम आय भएको छात्रवृत्ति चाहिन्छ वा सहयोग चाहिन्छ? हामीलाई support@voda.co मा इमेल गर्नुहोस् वा सामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्महरूमा @joinvoda मा हामीलाई फेला पार्नुहोस्।

प्रयोगका सर्तहरू: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
गोपनीयता नीति: https://www.voda.co/privacy-policy