Oly: Period Tracker

Oly - महिनावारी ट्र्याकर र साइकल क्यालेन्डर

Oly एक महिनावारी ट्र्याकर र साइकल ट्र्याकर हो जुन तपाईंलाई शान्त, सरल दैनिक मार्गदर्शनको साथ तपाईंको शरीर बुझ्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। तपाईंको महिनावारी ट्र्याक गर्नुहोस्, लक्षणहरू लग गर्नुहोस्, साइकल चरणहरू पछ्याउनुहोस्, र दैनिक प्रयोगको लागि बनाइएको सफा महिनावारी क्यालेन्डरमा आगामी महिनावारी दिनहरू हेर्नुहोस्।

तपाईंको महिनावारी नियमित, परिवर्तनशील, वा भविष्यवाणी गर्न गाह्रो महसुस होस्, Oly ले तपाईंलाई समयसँगै ढाँचाहरू देख्न मद्दत गर्दछ। मुड, प्रवाह, क्र्याम्प, PMS, डिस्चार्ज, ऊर्जा, निद्रा, र नोटहरू थप्नुहोस् ताकि तपाईंको महिनावारी चक्र पछ्याउन सजिलो होस्।

कम अनुमानको साथ तपाईंको महिनावारी ट्र्याक गर्नुहोस्

सुरुवात मितिहरू, अन्त्य मितिहरू, प्रवाह तीव्रता, लक्षणहरू, र साइकल इतिहास रेकर्ड गर्न Oly लाई महिनावारी ट्र्याकरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको महिनावारी क्यालेन्डरले मुख्य मितिहरू एकै ठाउँमा राख्छ, ताकि तपाईं आफ्नो अर्को महिनावारीको लागि तयारी गर्न सक्नुहुन्छ र महिनाभरि तपाईंको शरीर कसरी परिवर्तन हुन्छ भनेर बुझ्न सक्नुहुन्छ।

Oly ले महिनावारी ट्र्याकिङलाई कोमल, निजी र हरेक दिन फर्कन सजिलो बनाउँछ। तपाईंले जति धेरै लग गर्नुहुन्छ, तपाईंको महिनावारी चक्र, लक्षणहरू, मुड र ऊर्जामा ढाँचाहरू हेर्न सजिलो हुन्छ।

हरेक चरणको लागि साइकल ट्र्याकर

तपाईंको चक्र महिनावारी दिनभन्दा बढी हुन्छ। Oly ले तपाईंलाई दैनिक जीवनमा स्वाभाविक रूपमा फिट हुने सरल अन्तर्दृष्टिहरू सहित मासिक धर्म, फोलिक्युलर, ओभ्युलेटरी र ल्युटल चरणहरू पछ्याउन मद्दत गर्दछ।

मुड, फोकस, ऊर्जा, लालसा, निद्रा र PMS मा परिवर्तनहरू बुझ्न साइकल ट्र्याकर प्रयोग गर्नुहोस्। Oly ले तपाईंको स्वास्थ्यलाई जटिल महसुस नगरी चक्र चरणहरूलाई स्पष्ट, सहयोगी सन्दर्भमा परिणत गर्दछ।

ओभ्युलेसन ट्र्याकर र फर्टिलिटी विन्डो

तपाईंको लग गरिएको चक्र डेटाको आधारमा ओभ्युलेसन दिनहरू र तपाईंको प्रजनन विन्डो अनुमान गर्न मद्दत गर्न ओभ्युलेसन ट्र्याकर समावेश गर्दछ। महिनावारी क्यालेन्डरमा तपाईंको प्रजनन दिनहरू हेर्नुहोस् र यदि तपाईं गर्भाधान, प्रजनन, वा शरीर संकेतहरू ट्र्याक गर्दै हुनुहुन्छ भने उपयोगी नोटहरू राख्नुहोस्।

भविष्यवाणीहरू अनुमानहरू हुन्, चिकित्सा सल्लाह वा गर्भनिरोधक विधि होइनन्। Oly तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा जागरूकता, योजना, र राम्रो कुराकानीलाई समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको हो।

लक्षण, मुड र शरीरका संकेतहरू

ऐंठन, टाउको दुख्ने, पेट फुल्ने, मुँहासे, डिस्चार्ज, स्तन कोमलता, लालसा, र मुड परिवर्तन जस्ता लक्षणहरू लग गर्नुहोस्। ओलीले बिर्सन सजिलो तर बुझ्न उपयोगी दैनिक विवरणहरूको लागि महिला स्वास्थ्य ट्र्याकरको रूपमा काम गर्दछ।

तपाईंको लक्षण इतिहासले तपाईंलाई PMS को लागि तयारी गर्न, पुनरावर्ती ढाँचाहरू याद गर्न र तपाईंको चक्रले तपाईंको शरीर र दिमागलाई कसरी असर गर्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

व्यक्तिगत महसुस गर्ने दैनिक सुझावहरू

आत्म-हेरचाह, चाल, आराम, पोषण, हाइड्रेसन, र कल्याणको लागि चक्र-सचेत सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्। ओलीले तपाईं आफ्नो चक्रमा कहाँ हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा कोमल सुझावहरू दिन्छ, तपाईंलाई दबाब बिना तपाईंको शरीरसँग सिङ्कमा रहन मद्दत गर्दछ।

महिनावारीका दिनहरूदेखि ओभुलेशन र ल्युटल चरणसम्म, ओलीले मार्गदर्शनलाई सरल, सहयोगी र कार्य गर्न सजिलो राख्छ।

निजी, शान्त र प्रयोग गर्न सजिलो

ओली व्यक्तिगत ट्र्याकिङ, निजी नोटहरू, र स्पष्ट चक्र अन्तर्दृष्टिको लागि बनाइएको हो। महिनावारीका दिनहरू, अण्डाशय फुट्ने, लक्षणहरू, पानी, निद्रा, वा आत्म-हेरचाह दिनचर्याहरूको लागि रिमाइन्डरहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र तपाईंलाई आवश्यक पर्दा आफ्नो चक्र क्यालेन्डर बन्द राख्नुहोस्।

आफ्नो महिनावारी ट्र्याक गर्न, आफ्नो महिनावारी चक्र बुझ्न, अण्डाशय फुट्ने, लक्षणहरू रेकर्ड गर्न र आफ्नो शरीरको लयसँग बढी जोडिएको महसुस गर्न Oly डाउनलोड गर्नुहोस्।