Intensity - Powerlifting Log

एउटा विज्ञापन मुक्त कसरत ट्र्याकिङ एप प्रगतिको लागि तपाइँको प्रशिक्षणलाई अनुकूलन गर्न। तीव्रता तपाईलाई हिजो भन्दा राम्रो बनाउनमा केन्द्रित छ।

तीव्रतासँग एक इन्टरफेस छ जसले ट्र्याकिङ सजिलो बनाउँछ। पहिले नै सम्पूर्ण कसरतको योजना बनाउनुहोस्, वा तपाईं जाँदा लग इन गर्नुहोस्। प्रगतिको लागि डिजाइन गरिएको, यसमा तपाईलाई चाहिने सबै कुरा तपाईको औंलाको छेउमा छ। यसमा तपाइँको प्रशिक्षणमा प्रचलनहरू पहिचान गर्न गहिरो तथ्याङ्कहरू, तपाइँलाई प्रगतिमा धकेल्न अनुकूल लक्ष्यहरू, र तपाइँको व्यक्तिगत रेकर्डहरू सजिलै हेर्ने क्षमता समावेश गर्दछ।

तीव्रतामा लोकप्रिय पावरलिफ्टिङ कार्यक्रमहरू समावेश छन् जस्तै 5/3/1, स्टार्टिङ स्ट्रेन्थ, स्ट्राङलिफ्ट ५x५, द टेक्सास मेथड, स्मोलोभ, Scheiko, The Juggernaut, Scheiko, The Juggernaut, nSuns, Candito कार्यक्रमहरू, Kizen कार्यक्रमहरू, र व्यावहारिक रूपमा हरेक अन्य लोकप्रिय पावरलिफ्टिङ कार्यक्रम तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईले खोजिरहनु भएको कुरा फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, तपाईले आफ्नो प्रोग्रामहरू निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, अवस्थित प्रोग्रामहरू अनुकूलन गर्नुहोस्, वा एआई प्रयोग गर्नुहोस् कार्यक्रम उत्पन्न गर्न।

तपाईँको कसरतसँग क्लाउडमा सुरक्षित रूपमा भण्डारण गरिएको, तपाईँलाई आवश्यक पर्दा तपाईँको डेटा पहुँच गर्नुहोस्। तपाईं एन्ड्रोइड, आईओएस र डेस्कटपमा आफ्नो डेटा पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले FitNotes, Strong, Hevy, र Stronglifts 5x5 जस्ता लोकप्रिय एपहरूबाट डेटा आयात गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं थप विश्लेषणको लागि आफ्ना सबै कसरतहरू पनि निर्यात गर्न सक्नुहुन्छ।

तीव्रताले सामाजिक सुविधाहरू समावेश गर्दछ जहाँ तपाईं आफ्ना साथीहरू थप्न सक्नुहुन्छ, वर्कआउटहरू साझेदारी गर्नुहोस्, र लीडरबोर्ड मा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्।

अन्य सुविधाहरू समावेश:
⏱️ टाइमर र स्टपवाच
⏳ अन्तराल टाइमर
⚖️ शारीरिक तौल ट्र्याकर
📈 1RM क्याल्कुलेटर
🏋️ अनुकूलन प्लेट सेटिङहरूको साथ प्लेट क्यालकुलेटर
🔢 IPF-GL, Wilks, र DOTS क्याल्कुलेटर
🔥 वार्मअप क्याल्कुलेटर
🌗 लाइट/डार्क मोड
🌐 धेरै भाषाहरूमा उपलब्ध छ

Wear OS घडी सुविधाहरू:
📅 तपाईंको Wear OS घडीमा सीधा कसरतहरू हेर्नुहोस् र व्यवस्थापन गर्नुहोस्
🔄 आफ्नो नाडीबाट कसरत मितिहरू चयन गर्नुहोस् वा परिवर्तन गर्नुहोस्
➕ आफ्नो Wear OS घडीबाटै अभ्यासहरू थप्नुहोस्
📋 तपाईंले प्रशिक्षण दिंदा व्यायाम विवरण र सेटहरू हेर्नुहोस्
📝 लग RPE, तीव्रता, र प्रत्येक सेटको लागि नोटहरू
⏱️ बिल्ट-इन स्टपवाच र काउन्टडाउन टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्
🔗 तपाईंको Wear OS घडी र फोन बीच सिमलेस दुई-तर्फी सिंक
⌚ Wear OS टाइल प्रयोग गरी तीव्रता छिटो सुरु गर्नुहोस्

तीव्रतालाई अन्तिम ट्र्याकिङ उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाइँको सम्पूर्ण लिफ्टिङ जीवनकाल सम्म रहनेछ।