Slumbra: Rest Quality Scale

Slumbra एक सरल निद्रा जर्नल हो जसले तपाईंलाई दैनिक गुणस्तर मूल्याङ्कनहरू मार्फत तपाईंको आराम ढाँचाहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ। प्रत्येक रातको निद्रालाई सहज स्केलमा मूल्याङ्कन गर्नुहोस्, तपाईंको आरामलाई के असर गर्छ भन्ने बारे वैकल्पिक नोटहरू थप्नुहोस्, र स्पष्ट, पढ्न सजिलो चार्टहरू मार्फत तपाईंको निद्रा प्रवृत्तिहरू हेर्नुहोस्।

तपाईंको मूल्याङ्कनहरू साप्ताहिक र मासिक दृश्यहरूमा प्रदर्शित हुन्छन्, जसले तपाईंलाई तपाईंको निद्रा बानीहरूमा ढाँचाहरू र सहसम्बन्धहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो निद्रा दिनचर्या सुधार गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईं कति राम्रोसँग आराम गरिरहनुभएको छ भनेर ट्र्याक गर्न चाहनुहुन्छ भने, Slumbra ले तपाईंलाई आवश्यक अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ।

तपाईंको सबै डेटा तपाईंको उपकरणमा निजी रहन्छ - कुनै खाताहरू छैनन्, कुनै क्लाउड सिङ्क छैन, केवल तपाईंको व्यक्तिगत निद्रा जर्नल। सरल मूल्याङ्कन प्रणालीले लगिङलाई सहज बनाउँछ, जबकि दृश्य ग्राफहरूले तपाईंलाई एक नजरमा प्रवृत्तिहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको निद्रालाई निरन्तर मूल्याङ्कन गर्न र समयसँगै तपाईंको आराम गुणस्तरको व्यापक तस्वीर निर्माण गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।

मुख्य सुविधाहरूमा अनुकूलन योग्य मूल्याङ्कन स्केलहरू, निद्रा कारकहरूको लागि नोट-लिने, साप्ताहिक र मासिक प्रवृत्ति चार्टहरू, लगातार लगिङको लागि स्ट्रीक ट्र्याकिङ, र लचिलो मिति ढाँचाहरू समावेश छन्। एपले कम्प्याक्ट वा कार्ड दृश्य मोडहरू र तपाईंको निद्रा प्रविष्टिहरूको लागि विभिन्न क्रमबद्ध विकल्पहरूको साथ तपाईंको प्राथमिकताहरूमा अनुकूलन गर्दछ।